Мои результаты
06-01-2006 01:04
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Чуть-чуть из хвастовства, чуть-чуть для дальнейшей мотивации себя, чуть-чуть не знаю для чего :)
Похудела на 7 кг, объемы уменьшились: талии на 3 см, бедер на 5 см, самая толстая часть ляжки на 3 см.
Меньше ем и много-много больше занимаюсь спортом.
Воть :)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Чуть-чуть из хвастовства, чуть-чуть для дальнейшей мотивации себя, чуть-чуть не знаю для чего :)
Похудела на 7 кг, объемы уменьшились: талии на 3 см, бедер на 5 см, самая толстая часть ляжки на 3 см.
Меньше ем и много-много больше занимаюсь спортом.
Воть :)
Комментарии (6):
Два-три раза в неделю полуторочасовая тренировка - 40 минут кардио, остальное время - силовые упражнения. Осенью ходила в бассейн раз в неделю, сейчас бассейн заменила на лыжи и коньки, и то, и то по разу в неделю.
Да, про срок-то я забыла! 9 месяцев. Как говорится, медленно, зато навсегда! :)
Нюрочек, я за 10 месяцев (минус 2 месяца перерыв посредине) скинула (дай бог памяти...) чуток больше чем 10 кг, и не знаю сколько размеров.
в талии -5 см, в бёдрах -4, грудь не уменьшается...
медленно но верно!
в талии -5 см, в бёдрах -4, грудь не уменьшается...
медленно но верно!
nikky, молодец! Отличный результат.
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Мои результаты | Мадама_на_диете - Дневник питания и правильного образа жизни |
Лента друзей Мадама_на_диете
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»