• Авторизация
Дневник ТАЙНЫ_МОЕЙ_КУХНИ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Подборка 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ из ЯИЦ - Рецепты на Завтрак, Обед и Ужин - ВКУСНО, БЫСТРО И ЛЕГКО! 06-08-2022 21:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!


ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ






✳️ЯИЧНЫЙ ТОРТ

Ингредиенты:
- 4 яйца
- 4 ст.л. сметаны или натурального йогурта
- 100-120гр красной рыбы (вместо нее можно взять колбасу/ветчину/копченую или жаренную курицу, тунец, креветки)
- 70гр сыра
- пучок свежей зелени

✳️ЯИЧНИЦА-ОБЛАЧКО

Ингредиенты (на 2 порции):
- 2 яйца
- 100гр твердого сыра

Дополнительно, по желанию:
- хлеб для тостов
- несколько полосок бекона

✳️ОМЛЕТ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Ингредиенты (на 1 порцию):
- 2 яйца
- 100мл молока
- горсть натертого сыра
- несколько полосок бекона, ветчины или сосисок
- немного помидор, брокколи или болгарского перца

✳️СЫРНЫЙ ОМЛЕТ

Ингредиенты (на небольшую сковородку):
- 3 яйца
- пучок зелени (петрушка, зеленый лук, укроп, шпинат, базилик и т.п. на выбор)
- 100гр сыра (в рецепте 3 вида по 25-30гр: моцарелла, чеддер и пармезан, но можно заменить другими на свой вкус)
- соль, перец
- кусочек сливочного масла

✳️ЯИЧНАЯ НАМАЗКА

Ингредиенты:
- 4 вареных яйца
- пучок свежей зелени
- 4 ч.л сметаны или натурального йогурта
- хлеб
- помидоры, огурцы, редис или болгарский перец
- колбаса, тунец, креветки, готовое мясо или красная рыба

✳️БУТЕРБРОД С АВОКАДО

Ингредиенты:
- авокадо
- лимонный сок
- хлеб
- яйца
- тыквенные или кунжутные семечки (по желанию)

✳️ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ

Ингредиенты (на 8 слоек):
- 2 листа слоеного теста
- 3 яйца
- зеленый лук
- 100гр сыра
- майонез или сметана
- желток

✳️ДОШИРАК НА ЗАВТРАК

Ингредиенты:
- 1 упаковка доширака или рамена
- 300-350мл воды
- 4 яйца
- пучок свежей зелени
- горсть тертого сыра
- колбаса, ветчина, креветки, консервированный тунец или готовое мясо

✳️ЗАКРЫТАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ

Ингредиенты (на 1 пиццу):
- 2 лепешки тортильяс или круглый лаваш
- 100гр сыра (либо натертого либо в пластинках)
- 4 яйца
- 200-300гр готовой курицы (можно заменить на ветчину, консервированный тунец, крабовые палочки, готовую говядину)
- 1 крупный или 4 помидора черри

✳️БУТЕРБРОД С ЯЙЦОМ-ПАШОТ

Ингредиенты:
- хлеб для тостов
- ломтик сыра
- красная рыба (слабосоленая нерка, лосось, семга, форель)
- половина авокадо
- лимонный сок
- яйцо



✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

5 Простых завтраков
▶️ https://youtu.be/WS7pff0DmPo

Ужин за 10 минут
▶️ https://youtu.be/Jl6aJYoh_AU

Сочная Куринная грудка
▶️ https://youtu.be/AFkGQntd7Nw

10 горячих блюд на ужин и праздничный стол
▶️ https://youtu.be/xBB1VrAJpWk

отсюда







вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Подборка 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ из ЯИЦ - Рецепты на Завтрак, Обед и Ужин - ВКУСНО, БЫСТРО И ЛЕГКО! | ТАЙНЫ_МОЕЙ_КУХНИ - Укрощение строптивой кухни | Лента друзей ТАЙНЫ_МОЕЙ_КУХНИ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»