В каждом деле важна мотивация. В деле похудения приятно уже то, что начинаешь легче двигаться, свободнее дышать и вообще в целом лучше себя чувствовать. Удивление и восхищение друзей переменами во внешности вообще действует как наркотик! Но и этого порой недостаточно, нужна "добавка".

Мой замечательный, чудесный муж придумал многоступенчатую систему подарочков, которые меня ждут по достижении определённых весов:
78 кг - поход в моё любимое кафе
75 кг - подарок-сюрприз
70 кг - шоппинг - обновление гардероба
65 кг - поездка на море!

Сначала на мою просьбу придумать мне какой-то стимул, он хмыкнул и сказал, мол, а разве недостаточный стимул, если я скажу, что мы не поедем к морю, пока не похудеешь? На что я чуть было не обиделась, ведь это классический пример негативной мотивации (такой домоулов меч над головой), а хотелось позитива! Вот он и постарался!

Теперь мой черёд стараться:)

Ну и сегодняшняя переписка с подругой, которая мне, конечно же, польстила:)
[478x700]