Ну сейчас же пропагандируется позиция, что себя надо любить. Вот люди и тренируются :)

себя любить надо. факт =)
Другой вопрос каким образом
не словами, но делом.

Мытарь, все же аутотренинг - одна из признанных психологических методик ;)

это методика "как ничего не сделать, но при этом чувствовать себя лучше" =))

Иллюзия =)

Мытарь, ну если кому-то помогает, то почему бы не попробовать ;)
На самом деле существует две точки зрения: "Когда долго говоришь что-то, сам начинаешь в это верить" и "Сколько не говори "сахар", во рту слаще не станет". Вообщем, все зависит от таланта самоубеждения :)

А если серьезно, я не знаю, что лучше/хуже - завышенная самооценка или заниженная.

ну суть не в самой самооценке, а в ее свойстве меняться под воздействием определенных факторов.

Если человек, скажем, мучается из за лишних килограммов на животе, то мона сожрать кило пирожных перед сном, а потом пол ночи себя тихонько убеждать, что все ок, а можно весь вечер провести в спортзале и всю ночь спать довольным собой.
_)

Мытарь, ох, как эта проблема мне знакома :)
На самом деле, если выбирать, то, конечно, сам факт того, что сделал первый шаг на пути к самосовершенствованию, бесспорно, радует. С другой стороны, если речь идет о чем-то, что исправить ты никак не можешь, то лучше сразу успокоиться.
Если уж сожрал пирожные, то либо сразу два пальца в рот, либо уж смириться ;)

KatzeCat, насчет сахара есть и другая поговорка... "100 помешиваний в секунду и чай будет сладким без сахара..." 100 хороших мыслей могут сделать счастливым человека без настоящего (реального) счастья ?

любить иных тяжелый труд)))
[показать]

KatzeCat, два пальца в рот после пирожных - это тоже проявление слабости.
Схавал пирожное - на 50 минут на велосипед или на беговую дорожку. И волки сыты, и попа в норме =)

Мэри_Кровавая, это лишь поговорка, чай сладким не станет, а вот кисть вертеть ложку устанет.
Сожрал-выпил-в спортзал...Сожрал-выпил-в спортзал...
Почти как в джентельменах удачи =)

кошка_рыжая_сволочь,
=)

Мытарь, но вернувшись к дневникам и в целом: мне кажется, приятнее общаться с человеком, который чувствует себя уверенно, несмотря на съеденные пирожные, чем с тем, кот. комплексует по этому поводу.

P.S. Я буду каждый раз этот пост перечитывать, когда съем что-нибудь для фигуры вредно. Может это все-таки простимулирует меня на поход в спортзал :)

Угу. Если надумаешь - обращайся, проинструктирую по поводу упражнений.

Мытарь, знаешь, надумываю я с известной регулярностью, только вот на большее меня, как правило, увы, не хватает. Может быть, не хватает решимости просто :)
Спасибо за преждложение :)
А ты чем конкретно занимаешься в плане спорта?

спорт-зал (не модное "фитнес", а конкретная закачка...)
и кик боксинг.

а тебе надо не задумываться над этим а собраться и пойти. Понравится быть лучше других, и уже не захочешь отказыватся от этого.

Да согласна я, с этим не поспоришь ведь. Но... Для начала нужно овладеть навыками борьбы с собой.
А что бы ты посоветовал, так чтобы для начала?

Мытарь, да-да... вот только кик-боксинг это уже моднее фитнеса! Срочно все кидаемся им заниматься! Мытарь так сказал... =)

KatzeCat, нужно захотеть стать лучше =)
Ведь можно...И нужно.
Разве не здорово, когда вместо среднестатистического живота у тебя проглядывает пресс, разве плохо выглядит упругая попа? Можно кому-то завидовать втихушку, а можно добиться этого самой.
реально все...


Мэри_Кровавая, , моднее не то слово.
Разве может выглядить модно синячище под глазом?
Или разбитая коленная чашечка?
Жестокий спорт. Не дай Бог тебе этим заниматься...

Я знаю, что у меня бывшая одноклассница едва ли не профессионально кикбоксингом занимается. Какие-то там места на соревнованиях занимала.

Все тобой перечисленное я, в принципе, и сама понимаю :) Но... Может быть смелости не хватает, в спортзал одной пойти. Глупость, конечно, но со всякими психологическими заморочками так просто не справиться.
А ты давно занимаешься?

Вот первое заблуждение: Что кто-то будет косо на тебя смотреть в зале. Без обид, но обычно там занимающимся людям ни до кого...Нагрузки, нагрузки, нагрузки... Косо будут смотреть, если бакланить начнешь и другим мешать заниматься.
Вот у меня всегда возникает чувство уважения к парням и девчонкам, которые по виду имеют колосальные излишки веса, и при этом с полной самоотдачей отрабатывают упражнения. В дальнейшем, если не забивают, добиваются успеха.

Какие упражнения делать - подскажут инструктора, которые есть во всех залах. Это их работа.

сам я занимаюсь чуть больше года (это в зале)
До этого года два в домашних условиях. Но стандартных подтягиваний, отжиманий и т.п. не хватает...Поэтому - в ЗАЛ.

Не женское дело - кик боксинг. ИМХО.

Мытарь, я несколько лет назад ходила в тренажерку. Честно говоря, было ужасно скучно. Мне тогда объясняли, что для сжигания жировых клеток (в отличие от наращивания мышечной ткани) необходимы упражнения практически без нагрузки, но с многократными повторениями. Вообщем, выполнять каждое действие раз по 100 мне не очень понравилось.