на память (про тушку и спорт)
03-05-2016 20:58
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
уже месяц хожу в спортзал - 2-3 раза в неделю, чаще как то не получается.
уже появилась лень...
заставляю себя, потому что не дело это!
в зале в воду добавляю эль-карнитин
(для справки - L-carnitine)
с ним заниматься легче.
правда пока особой активации жирового обмена не заметила.
внешний вид стал получше - подтянулась, но еще долгий путь...
вес, чтоб ему! - стоит как вкопанный с середины февраля.
точнее гуляет, в диапазоне 87.4-88.6 кг
и праздники подгадили, да...
делаю массаж для уменьшения пуза.
меееееедленно....
очень медленно, но процесс пошёл.
взяла дополнительные 10 сеансов.
потом отдельно напишу - с жуткими фотками.
с сегодняшнего дня начала марафон "без мучного и сладкого"
на 30 дней, за компанию с похудательным форумом в ФБ.
посмотрим что из этого выйдет - а вдруг вес хоть дрогнет?
пока сложно, не столько из за сладкого, сколько просто чего-то хочется...
Комментарии (2):
мне очень сложно и без мучного и без сладкого, когда можно что-то одно - то жить можно. а так... мимо булочной, как наркоман, блин, иду...
Pfoenix, в принципе мне можно и то и другое, я просто сама хочу их убрать.
будет невмоготу - поем.
крупы, фрукты и сухофрукты можно.
но да, булочная - это ад.
а кулинарные передачи во время тренировки - адовый треш!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник на память (про тушку и спорт) | Nikky - В гостях у Сказки |
Лента друзей Nikky
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»