Стараюсь успокоиться
20-02-2007 16:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Что делать, когда злишься?
1. Сделать 10 глубоких вдохов-выдохов и постараться выкинуть все из головы.
2. Прогуляться минут 10 быстрым шагом.
3. По возвращении с прогулки выпить большую чашку очень теплого чая.
И самое главное: пока не успокоишься, постарайся не принимать решений - ни касательно причины злости, ни касательно чего-либо другого - это в данном случае неважно.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Что делать, когда злишься?
1. Сделать 10 глубоких вдохов-выдохов и постараться выкинуть все из головы.
2. Прогуляться минут 10 быстрым шагом.
3. По возвращении с прогулки выпить большую чашку очень теплого чая.
И самое главное: пока не успокоишься, постарайся не принимать решений - ни касательно причины злости, ни касательно чего-либо другого - это в данном случае неважно.
Комментарии (6):
Крутая_ведьма1
20-02-2007-16:47
удалить
Можно и не выполнять все три пукта последовательно. Хватит и прогулки, можно и подольше погулять. Когда гуляешь, особенно на природе, то мысли в порядок как-то сами приходят.
Крутая_ведьма1, да, сейчас вот в Универ собираюсь поехать специально пораньше, чтобы там погулять по заснеженным дорожкам. Благо погода хорошая :)
Ох, а я просто медленно до пяти считаю :)
Практически всегда помогает.
Практически всегда помогает.
Арви, мне, к сожалению, за такое время не всегда получается успокоиться, особенно когда внутри все кипит :)
KatzeCat, это только кажется что мало времени)
На самом деле именно столько и нужно, чтоб осознать свое состояние)
На самом деле именно столько и нужно, чтоб осознать свое состояние)
Арви, осознать - может быть, но вот привести в порядок нервы как-то не получается :)
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Стараюсь успокоиться | KatzeCat - Ускользающее бытие |
Лента друзей KatzeCat
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»