Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

| ВКУСНО, ПОЛЕЗНО и ПРОСТО

Вкусный, полезный и простой в приготовлении овощной салат с курицей, пекинской капустой и помидорками. Прекрасно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты: Куриное филе 200 г Капуста пекинская 100 г Сыр твердый 50 г Помидор 2 шт Петрушка (зелень) 1 пучок Масло оливковое 4 ст. л. Смесь перцев 1 щепот. Соль по вкусу

Приготовление:

Куриное филе промыть и обсушить. Хорошо натереть солью и смесью перцев. Смазать 2 ст. ложками масла и оставить на 20 минут.

Обжарить на сковороде с двух сторон по 5 минут, до корочки. 

Пекинскую капусту нашинковать в миску. Добавить кусочками нарезанные помидоры и зелень. 

 Добавить кусочками нарезанную курицу и тертый сыр.

Перемешать салат, посолить по вкусу и заправить маслом, выложить в салатницу. 

Салат с курицей, пекинской капустой и помидорами готов.

Можно подавать столу. Приятного аппетита!