общая таблица содержания микроэлементов в продуктах
27-09-2016 09:38
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
|
Продукты питания
|
Содержание макро и микроэлементов в 100 граммах, мг
|
|||||||||||||
|
K
|
Ca
|
Mg
|
Na
|
P
|
Fe
|
I
|
Co
|
Mn
|
Cu
|
Mo
|
F
|
Zn
|
Se
|
|
|
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Молоко коровье
|
146
|
120
|
14
|
50
|
90
|
0,067
|
0,009
|
0,0008
|
0,006
|
0,012
|
0,005
|
0,02
|
0,4
|
-
|
|
Cухое молоко
|
1200
|
1000
|
119
|
400
|
790
|
0,52
|
0,05
|
0,007
|
0,05
|
0,121
|
0,036
|
0,11
|
3,4
|
-
|
|
Козье молоко
|
145
|
143
|
14
|
47
|
89
|
0,01
|
0,002
|
-
|
0,017
|
0,02
|
0,007
|
-
|
-
|
-
|
|
Кумыс
|
77
|
94
|
25
|
34
|
60
|
0,1
|
-
|
0,001
|
0,003
|
0,022
|
-
|
-
|
0,21
|
-
|
|
Кефир 1%
|
152
|
126
|
15
|
52
|
0,01
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Йогурт
|
140
|
119
|
14
|
50
|
91
|
0,01
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Молоко сгущеное
|
365
|
307
|
34
|
130
|
219
|
0,206
|
0,007
|
0,002
|
0,007
|
0,03
|
-
|
0,035
|
1
|
-
|
|
Сливки 20%
|
109
|
86
|
8
|
35
|
60
|
0,2
|
0,009
|
0,0003
|
0,003
|
0,021
|
0,005
|
0,017
|
0,26
|
-
|
|
Сметана 10%
|
124
|
90
|
10
|
50
|
62
|
0,01
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Творог жирный
|
112
|
164
|
23
|
41
|
216
|
0,461
|
-
|
0,001
|
0,008
|
0,074
|
0,007
|
0,032
|
0,394
|
-
|
|
Брынза
|
95
|
550
|
24
|
1600
|
310
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Ряженка 6%
|
146
|
124
|
14
|
50
|
92
|
0,1
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Сыр Голландский
|
100
|
1040
|
50
|
1100
|
540
|
1,2
|
-
|
-
|
0,1
|
0,09
|
-
|
-
|
5
|
-
|
|
Сыр Российский
|
116
|
1000
|
50
|
820
|
540
|
1,1
|
-
|
-
|
-
|
0,05
|
-
|
-
|
3,5
|
-
|
|
Сыр Прибалтийский
|
-
|
1000
|
50
|
820
|
540
|
-
|
-
|
-
|
-
|
0,05
|
-
|
-
|
3,5
|
-
|
|
Пломбир
|
162
|
159
|
21
|
50
|
114
|
0,2
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Эскимо
|
151
|
122
|
17
|
41
|
96
|
0,1
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
-
|
-
|
|
Крем-брюле
|
166
|
158
|
20
|
20
|
113
|
0,2
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Продукты питания
|
Содержание макро и микроэлементов в 100 граммах, мг
|
|||||||||||||
|
K
|
Ca
|
Mg
|
Na
|
P
|
Fe
|
I
|
Co
|
Mn
|
Cu
|
Mo
|
F
|
Zn
|
Se
|
|
|
МОРЕПРОДУКТЫ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Морская капуста
|
970
|
40
|
170
|
520
|
55
|
16
|
0,5
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Кальмары
|
280
|
40
|
90
|
110
|
-
|
1,1
|
-
|
0,095
|
0,17
|
1,5
|
0,02
|
-
|
1,8
|
-
|
|
Креветки
|
260
|
135
|
60
|
450
|
220
|
2,2
|
0,11
|
0,012
|
0,11
|
0,85
|
0,01
|
0,1
|
2,1
|
-
|
|
Крабы
|
310
|
100
|
50
|
130
|
260
|
4,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Мидии
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
МОРСКАЯ РЫБА
|
||||||||||||||
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник общая таблица содержания микроэлементов в продуктах | Галина_Тучина - Дневник Галина_Тучина |
Лента друзей Галина_Тучина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»