Сегодня расскажу и покажу как из небольшого вилка капусты приготовить потрясающий обед или ужин! Готовится легко и просто, да еще и в духовке! Смотрите и повторяйте на здоровье!

 

 

 

Ингредиенты:

 

фарш 500-600 гр

капуста 500 гр (1\2 шт)

морковь 1 шт

зелень петрушки

зеленый лук

лук 2 шт

томаты 1-2 шт

рис 100 гр

соль, черный перец

растительное масло для смазки (1-2 ст.лож)

 

Фоторецепт приготовления:

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.

 

Видеорецепт приготовления: