Теоретическая часть

Корни дисциплинированности

Дисциплинированность - это готовность соблюдать все формальные требования на пути к поставленной цели.

Дисциплинированность является одним из важнейших качеств, необходимых для достижения успеха.

Корни дисциплинированности - в самоконтроле и служении. Чем лучше человек контролирует свои чувства, эмоции, мысли и речь, тем больше дисциплины в его поведении.

Признаки недисциплинированности

Недисциплинированный человек проявляет такие признаки, как:

- забывчивость

- опоздания и прогулы

- невыполнение взятых на себя обязательств

- оставление важных дел на потом (прокрастинация)

- лень

- обман

Формирование дисциплинированности

Дисциплинированность приходит с муштрой. Чем больше тренировок в стиле регулярных повторений (обедать в одно и то же время, просыпаться в одно и то же время, расстилать коврик для занятий йогой в одно и то же время и т.д.), тем дисциплинированнее мы становимся.

Существует четыре проявления дисциплинированности:

- опрятность

- организованность

- подтянутость

- собранность

[547x212]

Хорошими методами развития дисциплинированности являются:

- соблюдение режима дня

- регулярная практика физических упражнений

- ходьба на далёкие расстояния

Дисциплинированности также способствует любая служба: от службы в армии или военизированных подразделениях до религиозного служения или почитания каких-либо святынь, идей и даже фетишей.

Вопросы для самопроверки

- Что такое дисциплинированность?

- В чём корни дисциплинированности?

- Каковы признаки недисциплинированности?

- Каковы проявления дисциплинированности?

- Как развивать дисциплинированность?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/