ЛИМОННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ НА ГРИЛЕ
11-02-2026 19:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЛИМОННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ НА ГРИЛЕ
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЛИМОННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ НА ГРИЛЕ
Лимоннная курица на гриле — это нежный, сочный и пикантный рецепт, идеально подходящий для лета. Он лёгкий и полезный со средиземноморским вкусом! Лимонный маринад готовится из свежего лимонного сока, оливкового масла, чеснока и орегано, что создаёт нежное и сочное блюдо.
Ингредиенты:
6 филе куриных грудок без костей, без кожи, каждое весом 170-200 г
1/4 стакана оливкового масла
1/4 чашки лимонного сока плюс цедра лимонов
2 ч. л. орегано
4 зубчика чеснока, измельчённые
1/2 ч. л. соли или по вкусу
1/4 ч. л. чёрного перца или по вкусу
петрушка или кинза для подачи
дольки лимона для подачи
Приготовление:
Оботрите филе бумажными полотенцами и немного отбейте более толстую часть, чтобы куски получили одинаковую толщину.
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано, чеснок, соль и перец в миске.
Добавьте к маринаду курицу и хорошо перемешайте, маринуйте минимум 30 минут
Разогрейте гриль или сковороду до среднего высокого огня, готовьте курицу на гриле на 5-7 минут, переворачивая для равномерного приготовления.
Уберите курицу с гриля, посыпьте петрушкой и подавайте с дольками лимона и овощами.
Приятного аппетита!
По материалам сайта: hitaly.ru (на основе источников, возможны неточности).
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях: https://www.liveinternet.ru/users/3903672/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ЛИМОННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ НА ГРИЛЕ | VETER-OK - Я, конечно не совершенство… но шедевр еще тот…)) |
Лента друзей VETER-OK
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»