Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 

 

Вес тела. Нормальный вес. Как меняется масса тела здорового человека? [Галина Гроссманн]

 

 

 

Вес тела взрослого человека довольно изменчив. Нельзя питать иллюзию, что один раз достигнув идеального веса, вы всегда будете в нем оставаться. За весом необходимо осознанно следить. И следовать определенным инстинктам, осознавать все свои потребности. Только тогда вес может оставаться стабильным. Чаще всего вес меняется из-за жировой составляющей массы тела. Бывают, конечно, различные болезни – недостаточность сердечной деятельности, функции щитовидной железы, работы почек и многое другое. Однако об этом мы сегодня говорить не будем.  

Прежде всего, необходимо определить, что сейчас происходит с вашим весом. Если вес растет, значит, вы полнеете. Вес снижается, значит, вы худеете. Или же вес остается постоянным, значит, вы держите свой вес. Можно держать свой вес на избыточном жире – весить 130 кг. И продолжать несколько десятков лет пребывать в таком состоянии. А можно держать свой вес без лишнего жира – и это идеальное состояние, к которому должен стремиться каждый здоровый человек. И что же для этого нужно?

Во-первых, необходимо остановить набор веса тем, у кого он идет. Во-вторых, снизить свой вес до желаемого уровня. И в-третьих, научиться его держать стабильным. Вот такие задачи стоят перед теми, кто хочет получить нормальный вес тела, быть красивыми, здоровыми и жить долго. 

Сейчас, к сожалению, наблюдается массовая тенденция к набору веса тела. Многие люди находятся именно в стадии набора веса тела, и повсеместно прилагаются колоссальные усилия, чтобы это остановить. И наша с вами задача превратить трудный для многих процесс в приятную работу с самим собой. 

 

#галинагроссманн #вестела #похудеть

 

Ссылка на видео:  https://youtu.be/sdgorFezPkk

 

 

Вес тела, Как меняется масса тела здорового человека, Нормальный вес, Галина Гроссманн,

микрофлора тела здорового человека,

критическая масса тела человека,

расчет индекса массы тела,

индекс массы тела для мужчин,