Что есть чтобы похудеть. Что нельзя при похудении. Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

На первый ужин у Вас свежие фрукты, любые кроме банана, желательно сделать смесь в нарезанном виде 200 грамм, не более 200 грамм! имейте введу, 220 грамм и Ваш вес не будет сходить... Пахта или томатный сок или кислое молоко, или обезжиренное молоко. Это у Вас первый ужин!

 

Второй ужин: горячий чай или горячая вода и пахта или обезжиренное  молоко или томатный сок... и чернослив "самслив" или другой 5 штук, чернослив желательно крупный, без косточек. И только тем кто не терпит чернослив, кто чешется от чернослива, кому не как чернослив не идет внутрь можно пять штук урюка... В любое время можно пить чай или кофе без сахара, горячую воду. Но более 2 чашек кофе я не рекомендую!...

 

Ссылка на это видео:   https://www.youtube.com/watch?v=W-m-5HlJJ7w

 

что есть чтобы похудеть

для похудения что можно,

что есть на диете,

что нельзя при похудении,

продукты которые можно есть,

что можно есть на диете,

каши для похудения,

что вы едите на ужин,

что есть чтобы похудеть,

с чем есть рис,

что нельзя есть,

какие есть фрукты,

когда какие продукты есть,

что кушать чтобы похудеть,

что можно есть когда худеешь,