Ужин при правильном питании для похудения. Ужин чтобы похудеть. Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

На первый ужин у Вас свежие фрукты, любые кроме банана, желательно сделать смесь в нарезанном виде 200 грамм, не более 200 грамм! имейте введу, 220 грамм и Ваш вес не будет сходить... Пахта или томатный сок или кислое молоко, или обезжиренное молоко. Это у Вас первый ужин!

 

Второй ужин: горячий чай или горячая вода и пахта или обезжиренное  молоко или томатный сок... и чернослив "самслив" или другой 5 штук, чернослив желательно крупный, без косточек. И только тем кто не терпит чернослив, кто чешется от чернослива, кому не как чернослив не идет внутрь можно пять штук урюка... В любое время можно пить чай или кофе без сахара, горячую воду. Но более 2 чашек кофе я не рекомендую!...

 

Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=a95gWfOyFzM

 

 

 

 

ужин при правильном питании для похудения,

Ужин чтобы похудеть,

ужин при правильном питании,

ужин при правильном питании рецепты,

ужин при правильном питании меню,

ужин при правильном питании для похудения рецепты,

ужин при правильном питании варианты,

что есть на ужин при правильном питании,

что есть на завтрак обед и ужин при правильном питании,

что можно есть на ужин при правильном питании список,