Все люди с разной частотой страдают от головной боли. Ее появление нарушает работоспособность, ухудшает настроение. Сама по себе такая боль не является заболеванием, а лишь признак каких-либо нарушений в организме. Если головная боль появляется часто, то нельзя устранять ее приемом таблетки, а необходимо выявить причину ее появления.

Они могут быть следующими: недостаток кислорода, спазм сосудов, заболевания нервной системы, переутомление, перегрузки физические или умственные, вирусные заболевания, нарушения шейных позвонков, низкое или высокое давление, нарушение питания, воспаления околоносных пазух, гормональный сбой - у женщин менструальный цикл и беременность могут сопровождаться частой головной болью, травма головы, нарушение тонуса мышц головы и шеи.

Головная боль может сопровождаться сопутствующими недугами, такими как вялость, сонливость, раздражительность, тошнота, рвота, усиление органов чувств.

Хорошо отдохнуть и пройти курс лечебных процедур с занятиями в бассейне можно в санатории ДиЛУЧ  https://diluch.ru/o-komplekse/nashi-korpusa/bassejn.html, где специалисты подберут для Вас индивидуальную программу оздоровления. Посещения бассейна расслабит напряженные мышцы, нормализует кровообращение, успокоит нервную систему и поможет избавиться от головной боли.

Заболевания различных органов может вызывать боль в области лба, а также часто встречается при мигрени и сопровождается болевыми ощущениями в глазных яблоках. Нарушение режима, гормональный сбой, инфекционные заболевания, отравления, изменение атмосферного давления и другое провоцируют боль в височной области.

Ежедневная головная боль особенно опасна, ведь она свидетельствует о давлении выше нормы внутри черепа и в артериальных сосудах, нарушениях в шейных позвонках, заболеваниях сосудов. С такой цефалгией не допускается самолечение и постоянное устранение симптомов обезболивающими препаратами, требуется вмешательство медицинских работников.

Для борьбы с головной болью используется огромное количество препаратов отечественного и импортного производства. Перед их употреблением важно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Поэтому необходимо поставить диагноз у врача и получить от него назначение.

Известно, что таблетки негативно отражаются на работе печени и при частом употреблении могут перестать быть эффективными. Поэтому часто прибегают к народным средствам:

- чай с мятой;

- листья капусты и дольки лимона, приложенные ко лбу;

- горячий душ;

- втирание масла (гвоздика или мята) в виски;

- травяные отвары.

Указанные средства не во всех случаях помогают и также имеют свои противопоказания.

Вряд ли получится навсегда избавиться от головной боли, но придерживаясь некоторых правил, можно снизить частоту ее появления.

1. Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь.

2. Полноценное и регулярное питание – человеку необходимо получать в необходимых дозах белки, жиры и углеводы, витамины;

3. Спорт и прогулки – организму постоянно требуются физические нагрузки и кислород;

4. Забота о здоровье – своевременное выявление и лечение заболеваний.