Безслизистая диета, разработанная немецким профессором натуропатии Арнольдом Эретом, является целой системой диетического питания, основанной на принципах вегетарианства и сыроедения.

 

Согласно теории Эрета,  бесслизистая система питания поможет избавиться от избыточного веса, а также полностью очистить и оздоровить организм. 

 

Главные цели безслизистой диеты направлены на выведение вредных веществ, очищение кровеносной системы и обновление клеток в организме.

 

Перед применением безслизистой очистительной диетической методики необходимо учесть два фактора:

 

1. Степень зашлакованности.

При высоком уровне засоренности резкий переход на безслизистое питание поспособствует выделению токсинов в кровь.

 

2. Количество принятых лекарственных препаратов.

После длительного лечения остатки лекарств находятся в организме в остаточном количестве.

При резком переходе на безслизистое питание происходит резкий их вывод в кровь.

 

Диетическая  безслизистая методика Эрета основывается на соблюдении следующих строгих принципов:

 

Не переедать. Ограничить количество пищи. Придерживаться монодиеты.

Утоление жажды и употребление пищи не должны совмещаться.

 

Пищевой безслизистый рацион состоит преимущественно из фруктов и овощей в сыром виде.

По мнению Арнольда Эрета, овощи или фрукты в тушеном или вареном виде будут сильно препятствовать выведению мусора из организма.

 

Строгий запрет наложен не следующие продукты:

 

Мясные продукты и изделия из муки белой, которые буквально запечатывают стенки кишечника. Рыбные, кисломолочные, молочные продукты, крупы, злаки, бобовые - в процессе переваривания выделяют большое количество слизи.

 

Специальная диетическая методика немецкого доктора Арнольда Эрета предусматривает постепенный переход к безслизистому рациону.

 

Подготовительный период состоит из четырех этапов, продолжительностью по две недели каждый, то есть два месяца.

 

Первый этап две недели:

 

Завтрак - стакан сока или воды.

Обед    - салаты из свежих томатов, огурцов, сельдерея, капусты, шпината, зелёного лука, листовой и любой зелени, тёртой моркови. Разрешается немного тушёной тыквы, фасоли и печёного картофеля. Ломтик отрубного хлеба.

Ужин    -  банановое пюре с сухофруктами и ложечкой мёда. 

 

Второй этап две недели:

 

Завтрак - стакан сока или воды.

Обед    - тушёные сухофрукты или яблочное пюре;через 20 минут "зелёный" салатик с парой ломтиков отрубного хлеба.

Ужин    - тушёный овощ (тыква или любой другой), салатик овощной.

 

Третий этап две недели:

 

Завтрак - стакан сока или воды.

Обед    - один фрукт на выбор (груша, яблочко, нектарин, апельсин, пара абрикосов) или сухофрукты.

Восемь столовых ложек "зелёного"  салата и немного орешков.

Ужин    - овощ печёный (редька, тыква, морковь), овощной салатик.

 

Четвёртый этап две недели:

 

Завтрак - стакан сока или воды.

Обед    - свежие фрукты на выбор.

Ужин    - овощ печёный, фрукты.

 

Безслизистая диета - пятый этап две недели:

 

Завтрак - стакан свежевыжатого сока (яблочный, апельсиновый, морковный, ананасовый, тыквенный).

Обед    - парочка свежих фруктов.

Ужин    - овощи зелёные.

 

Результаты безслизистой диеты, при условии неукоснительного соблюдения, следующие:

 

Превосходное снижение веса от 5 кг и более;

 

Полное очищение организма от скопившейся слизи;

 

Улучшение внешнего вида, самочувствия и настроения;

 

Ощущение легкости в кишечнике и во всем теле.  

 

Проводить безслизистую диету рекомендуется один раз в год.