Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Упражнения для упругости ягодиц, стройности ног и рельефности рук

Упражнения для упругости ягодиц, стройности ног и рельефности рук

10-15 повторений каждого упражнения, 3 подхода! Можете больше? Без проблем - усложняйте упражнения, по 20-30 повторений.



1.
[604x604]

2.
[604x604]

3.
[604x604]

4.
[604x604]

5.
[604x604]

6.
[604x604]

7.
[604x604]

8.
[604x604]