«Метод чайной ложки»: Кaк за мecяц убрать носогубки и второй подбородок.
27-02-2023 17:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Уже давно известно, что никакой крем не дает такого эффекта, как йога для лица. Только специальные упражнения могут помочь сделать овал более молодым и подтянутым.
Способ, который мы сейчас опишем позволит вам без косметологических процедур подтянуть нижнюю часть лица, и уже через месяц значительно улучшить внешний вид, с помощью чайной ложечки, которая есть в доме любого человека.
Результат достигается благодаря действию мышц, которые в обычной жизни мы совершенно не используем.
Как итог - прорабатывается сам каркас лица, то есть наши мышцы. Ведь сколько не увлажняй и не питай кожу, а при ослаблении мышц и замены их на жир (что медленно происходит у абсолютного большинства женщин после тридцати лет) и начинают появляться глубокие морщины.
Метод прорабатывает сразу несколько проблемных зон лица:
"носогубки";
зону второго подбородка;
кисетные морщины;
морщины-марионетки.
Перед началом упражнения делаем глубокий медленный вдох через нос, а через пять секунд медленно выдыхаем через рот. Делаем пять таких повторений, положение головы в это время слегка приподнятое.
Теперь приступаем непосредственно к упражнению.
Следует зажать ложку губами, немного подтянув их во внутрь, затем сделать вдох носом и, при помощи нижней челюсти приподнять ложку вверх.
Затем зафиксировать приподнятую ложку в данном положении, приподнять уголки губ, изображая легкую улыбку.
Сосчитайте до двух, сделайте выдох и потихоньку расслабьте все мышцы лица, за исключением губ (поскольку ложку следует удерживать).
Сделайте так 20 раз.
Частая ошибка, которая приводит к тому, что результат от этой методики сильно снижается состоит в том, что многие забывают о дыхании. Это очень важный момент, который ни в коем случае нельзя игнорировать.
Обязательно выполняйте 5 вдохов перед началом и не забывайте о том, что нужно дышать во время самого процесса.
Первые 14 дней нужно заниматься через день. Уже через первые две недели вы сможете оценить результат! После двух недель можно заниматься ежедневно и через месяц увидеть еще большее омоложение и подтяжку.
Попробуйте и посмотрите, что станет с вашим лицом через месяц.
Комментарии (4):
Алло_чка44
27-02-2023-22:16
удалить
Начнём? 
Спасибо Галочка!
Спасибо Галочка!
Назарова_Галина
27-02-2023-22:51
удалить
Ответ на комментарий Алло_чка44 #
Начинаем, с завтрашнего дня. Как раз пост начался, есть нужно меньше, так будем рот закрывать ложкой. Если уж они , морщины образовались на " метр" глубиной ( шучу), их никакой ложкой не выравнять.
Алло_чка44
27-02-2023-23:39
удалить
Ответ на комментарий Назарова_Галина #
Вот это правда ты говоришь, у меня с осени резко худеет лицо, морщин ещё больше стало, вчера встретился сосед по огороду и сразу это заметил, мол ты что не кушаешь ничего, похудела как, ешь больше пирогов 
Не знаю уж почему, старость совсем видно подступает... 
ничего уж не поможет...
Не знаю уж почему, старость совсем видно подступает... 
ничего уж не поможет...
Назарова_Галина
28-02-2023-16:50
удалить
Ответ на комментарий Алло_чка44 #
От старости никуда не деться. Это естественный процесс жизни. К этому каждый должен быть готов и спокойно принимать, то что заложено в нас природой.
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник «Метод чайной ложки»: Кaк за мecяц убрать носогубки и второй подбородок. | Назарова_Галина - Дневник Назарова_Галина |
Лента друзей Назарова_Галина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»