Сегодня новое событие- первый в моей жизни настоящий разгрузочный день. Решила попробовать и провела его с честью. Очень довольна собой! Ещё бы- за весь день (который пролетел как то быстро и не томительно) съела только около 50 гр. 2 % белорусского творога от открытой вчера пачки и меньше литра 1% кефира (200 гр. пошло в завтрашнюю кашу). Плюс 1,5 литра минеральной воды. Вот и всё меню. 

Наверное, раньше я была бы психологически не готова к этому и точно бы сорвалась. Видимо, психика крепчает. Не нужен мне уже "спасательный круг" из лишних кило. Оказалось, что ничего в этом страшного нет- никаких диких мук голода или полной потери сил. Поделала как обычно домашние дела, да ещё утром выходила в магазин за "едой". Приняла ванну с геркулесом и солью. И в завершении этой "программы" облилась. 

Хочу практиковать такие дни еженедельно. И не сходить с выбранного пути.