• Авторизация


25.11.2014 25-11-2014 22:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


как пристроить 5к за 4 часа? да очень легко! если не знаете, то спросите меня как)))

ездила в ЗигЗаг (рок-магазин), купила билеты на концерт Sister Sin и футболочку с Сатириконом)) в ней пойду))

[показать]

в доме напротив недавно открылся салон красоты. сходила оценила. цены там пока маленькие, значительно ниже, чем в других по округе. стригут хорошо, а вот маникюр криво(((

ну что ж..2 недели занятий фитнесом с Джиллиан Майклз не прошли даром..моя задница стала круглой, немного убрались бока, но вот ляжки как были толстые так и остались((( у меня это самая сложная зона(((

забронировала билеты на Пингвинов на воскресенье, надеюсь сходим. буду отмечать днюху заранее..в воскресенье. ибо в понедельник все будут заняты на работах и прочее. в понедельник прямо с утра врублю Металлику и буду бухать, смотреть Краузера-сама и Детклок))) и гори они всё огнём ну или е**сь конём)))
[700x437]
[700x466]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (17):
Kettarian_Chiffa 25-11-2014-22:37 удалить
Азазель-сан детектед))
QueenNie 25-11-2014-22:58 удалить
Краузер рулезззз )))))
Kauro 25-11-2014-22:59 удалить
Ответ на комментарий Kettarian_Chiffa # да))) я его призываю, когда нужны билетики)))
Kauro 25-11-2014-22:59 удалить
Ответ на комментарий QueenNie # всё хочу его скосплеить))))уже лет 5))))
ирелла- 25-11-2014-23:00 удалить
Такая же фигня с ляжками, еле жгутся.
Даже пресс и бока легче даются.
Kauro 25-11-2014-23:06 удалить
Ответ на комментарий ирелла- # сестра по несчастью((((
зато у нас есть талия))))
ирелла- 25-11-2014-23:25 удалить
Ответ на комментарий Kauro # Kauro, у меня и талии нет) Плоский живот доской)
Kauro 26-11-2014-12:16 удалить
Ответ на комментарий ирелла- # ну так плоский живот - это ж круть)) можно любые обтягивающие шмотки носить и топики)))
ирелла- 26-11-2014-12:31 удалить
Ответ на комментарий Kauro # Теперь можно, конечно) ВИдимо попа для баланса остается при объемах, иначе чем дальше буду худеть, тем более мужиковатой будет фигура)
Frankie_Mahony 27-11-2014-12:01 удалить
Если хочешь убрать ляжки, то Трейси Андерсон тебе в помощь. Послд программы у нее. Вчера делала. там ноги убирает тока так + кардио следом и вообще буешь как она. я не могу осилить) это выше моих сил. то что я на фитнесе 2 часа треню фигня в сравнении с ее 5 минутами. а то что ты Джиллиан 2 недели делала тоже похватльно) меня хватает дня на 4, мне становится скучно)
Kauro 27-11-2014-16:30 удалить
Ответ на комментарий Frankie_Mahony # с Джиллиан хорошо руки качать))) в том году занималась по какой-то программе так за месяц мускулы появились))) у неё просто однообразная скучная программа, которая тупо надоедает и нет никакого желания заниматься ещё(( а вот с Шоном Ти можно заниматься вечно))) хип-хоп эбс. за месяц убирает бока и появляется небольшой пресс))
Frankie_Mahony 27-11-2014-17:13 удалить
Ответ на комментарий Kauro # позанимайся с Билли Блэнксом и вообще станешь на себя не похожа :D
можешь кинуть ссыль на Шона? это ты там по расписанию занятий занимаешься? или сама как хошь
Kauro 27-11-2014-17:24 удалить
Ответ на комментарий Frankie_Mahony # Frankie_Mahony, http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4054966
там расписание 5/1 на месяц. чередуются 1 или сразу по 2 занятия в день. под него весело заниматься)
Frankie_Mahony 27-11-2014-18:07 удалить
Ответ на комментарий Kauro # а как быть с тем что у меня свои трени еще есть? 5 раз в неделю
Kauro 27-11-2014-18:18 удалить
Ответ на комментарий Frankie_Mahony # Frankie_Mahony, ну смотря сколько они по времени и твоего общего самочувствия. я спокойно делаю 50 минут джиллиан и 40 минут Шона. думаю добавить ещё 1 прогу майклз. 6 раз в неделю
Frankie_Mahony 27-11-2014-18:25 удалить
Ответ на комментарий Kauro # нихуахуасебе! О_о
Kauro 27-11-2014-18:56 удалить
Ответ на комментарий Frankie_Mahony # да не, норм))) Шон после Джиллиан как заминка идёт))


Комментарии (17): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 25.11.2014 | Kauro - Alter ego | Лента друзей Kauro / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»