Желая накачать мышцы, мы поднимаем тяжести. Когда мы поднимаем тяжести, наши мышцы укрепляются, отвечая на необходимость справляться с нагрузкой, которой мы их подвергаем. Но, поднимая слишком большой вес, или можем повредить мышцы.
Если каждый день мы поднимаем один и тот же вес, сила мышц не меняется. Если мы вообще ничего не поднимаем, наши мускулы постепенно атрофируются.
То же происходит и с нашими эмоциональными, умственными и духовными «мышцами». Если мы боимся заглянуть в лицо трудностям, прячемся от них, игнорируем их или прибегаем к поверхностным, иллюзорным решениям - транквилизаторам, алкоголю или прочим методам зарывания головы в песок, наши эмоциональные, умственные И духовные «мышцы» день ото дня слабеют. Мы становимся трусливыми, мнительными, зависимыми, наша самооценка падает. Мы попадаем в порочный круг слабости, страха и зависимости.
И наоборот, если мы вдруг отказываемся от любой внешней поддержки, то наш провал может быть настолько болезненным, что мы не решимся попробовать еще раз. Это может укрепить нас в нашей вере, что самим нам не справиться, не хватит силенок. Конечно же, это не так. Это все равно что сказать: если вы упали, попытавшись в первый раз встать на ноги, то ходить уже никогда не будете.
Средство одно: откорректировать вес, который мы поднимаем. Мы должны постоянно выбирать новые цели самодостаточности, развивая свои внутренние силы. Да и сама жизнь время от времени подбрасывает нам возможности, необходимые для нашего роста. Остается только воспользоваться ими. Не надо искать проблем и трудностей. Но нужно внимательно посмотреть на свою жизнь - нет ли в пей проблем, от которых вы прятались или которых избегали. И можно начать работать над ними.
Для поднятия тяжестей очень важны регулярные тренировки. В нашем случае под этим понимаются ежедневные упражнения для тела, дыхания и разума.
Ежедневная медитация, самоанализ и другие упражнения на укрепление разума абсолютно необходимы для тех, кто желает поднимать все большие духовные тяжести на духовном поприще.
Тренируйтесь.
