• Авторизация
Дневник nimara Лента друзей - Дневник - Полная версия


помогаем себе 23-04-2015 22:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Полезная фишка "Снятие маски Старости/Усталости"

 
Вот вам сразу же простая, но очень эффективная практика.
Это упражнение поможет вернуть и поддержать молодость и
здоровье кожи на лице. А это очень важно, не так ли?
 
Сперва, раскроем энергетику ладоней и пальцев:
Разотрите хорошенько ладошки активными круговыми движениями. Почувствуйте в ладонях жар.
Теперь «умойте» ладони, как будто вы моете руки.
Промассируйте на ладонях межпальцевые промежутки
(промежутки между пястными костями). Вы можете почувствовать,
особенно у кого остеохондроз, болезненные зоны. С этими зонами
стоит поработать отдельно, но это уже другая тема.
Потяните пальцы вперед (растяните суставы пальцев).
Все это сделайте сначала на одной руке, потом на второй.
Потом снова разотрите руки. Все, теперь ваш персональный физиотерапевтический аппарат готов к работе.
 
СМОТРЕТЬ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИКИ >>
 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник помогаем себе | nimara - Дневник nimara | Лента друзей nimara / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»