Смузи — неотъемлемый элемент рациона человека, который ведет здоровый образ жизни. Этот напиток представляет собой густой коктейль из измельченных овощей, фруктов и ягод с добавлением соков, молока, йогурта или кефира. Готовится он в блендере. В отличие от обычных соков, в смузи намного больше клетчатки.

[800x]

 

Ниже приведен рецепт жиросжигающего смузи из шпината, сельдерея и яблока с добавлением яблочного сока. Этот питательный напиток помогает утолить жажду, чувство голода и убрать лишние килограммы.

 

 

Ингредиенты:

 

• Шпинат — 1 стак.
• Стебель сельдерея — 1 стак.
• Яблоко — 1 шт.
• Яблочный сок — 1 стак.

 

 

Приготовление:

 

1. Нарежьте шпинат, стебли сельдерея и яблоко.
2. Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите их.

 

 

Зеленый смузи, приготовленный по этому рецепту, подойдет для разгрузочного дня или заменит перекус. Заряд бодрости и питательных веществ вам обеспечен!