25-07-2013 20:54
Если вас преследуют несчастья, вообразите, что держите их в сжатом кулаке. Медленно раскройте ладонь и представьте, что несчастья улетучились. Делайте так по несколько раз в день, и увидите - жизнь вскоре начнет налаживаться. «Волшебное письмо

Если вас кто-то обидел, задел или как-то иначе взволновал, напишите этому человеку письмо, в котором выскажите все, что вы о
Выплесните на бумагу то, что накопилось внутри. А затем сожгите это письмо! Ваше подсознание вполне удовлетворится таким символическим актом возмездия. И отрицательные эмоции испарятся. «Посылка подсознанию» Если вы испытываете недомогание, то перед самым сном (уже раздевшись и проведя гигиенические процедуры) напишите на бумаге, что вы хотите от своего организма, и положите записку под подушку. Ваш организм обязательно постараетcя выполнить поставленные перед ним задачи, и к утру вы будете чувствовать себя лучше.

«Эмоциональные подтяжки» Составьте список своих самых сильных качеств и всегда носите его с собой. Например: - Я забочусь о своей семье. - Я хороший друг. - Я достиг кое-чего в жизни. - Я помогаю людям. - Я могу добиться успеха. - Я умею признавать ошибки. - Я в большинстве случаев веду себя интеллигентно. - Я довольно привлекателен. - Я талантлив в некоторых областях. Если вы почувствуете себя подавленно или у вас появится мысль, что вы плохой и никчемный человек, прочитайте этот список, и вы вновь обретете уверенность в себе и способность преодолеть свалившуюся на вас неприятность.
«Агитплакат» Повесьте на видных местах у себя дома или на работе листки бумаги со словами: «Жизнь налаживается!», «Выбрось из головы!» или «Расслабься!». Каждый раз, когда ваш взгляд будет упираться в эти «плакаты», ваши сознание и подсознание будут получать положительные импульсы.

«Анальгин» Прием, помогающий оборвать или в значительной степени ослабить неприятные телесные ощущения. При их появлении надо как можно чаще смотреть вверх. Обычно, когда у нас что-либо болит, мы смотрим как бы внутрь себя - глазные яблоки при этом повернуты вниз. Если смотреть на небо или деревья, то недомогание пройдет быстрее.
Инверсия» Чтобы снять головную боль: - Представьте головную боль в виде черной птицы, бьющейся внутри головы и пытающейся выбраться наружу. Поменяйте ее цвет на белый, а свою голову представьте в виде клетки. Откройте дверцу. Выпустите птицу на волю. - Осознайте «размер» своей головной боли (сколько места она занимает внутри головы). Затем увеличьте ее до размеров головы... до размеров комнаты... до размеров города... и до размеров земного шара. Затем уменьшите боль до размеров города... до размеров комнаты... до размеров головы... до размеров песчинки... и выбросьте ее через левое плечо назад.
«Дохлый мышонок» Чтобы не испытывать тяги к продуктам, которые вам вредны, сделайте следующее. Представьте, что лакомство лежит на вашей правой ладони, на левой же ладони лежит нечто, вызывающее отвращение, например, дохлый мышонок. Сомкните руки в замок и продержите их так 30 секунд. Если вы представите все достаточно ярко, то отвращение к данному продукту вам почти гарантировано.
«Цирковой марш» Если вы раздражены, сердитесь, стыдитесь, чувствуете себя униженным, то пропойте про себя какую-нибудь веселую мелодию, например, цирковой марш, и настроение улучшится.
Всё