Никогда не хочется сладкого так сильно, как во время диеты. Но правильный режим питания — это не повод мучиться и страдать без заветного десерта. Ведь существует большое количество вкусных и в то же время полезных лакомств, которые не навредят вашей фигуре и удовлетворят потребность в сладком.

[800x]

 

Я подготовила для вас довольно простой и необычный рецепт творожно-бананового мусса. Это лакомство станет для вас отличным низкокалорийным перекусом, завтраком, а также замечательно подойдет деткам.

 

 

Ингредиенты:

 

• Творог обезжиренный — 300 г
• Банан — 2 шт.
• Какао-порошок — 1 ст. л.
• Грецкие орехи — по вкусу

 

 

Приготовление:

 

1. Для приготовления шоколадного слоя взбейте в блендере половину творога, какао и банан.
2. Чтобы приготовить белый слой, взбейте в блендере вторую половину творога и еще один банан.
3. В креманку выложите сначала белый слой мусса, а после — шоколадный. Можно сделать десерт в два или четыре слоя.
4. Украсьте десерт орешками.

 

Этот легкий десерт — то, что надо для жаркого лета. Он не оставит после себя тяжесть в желудке и вы смело сможете надеть купальник, не боясь, что десерт «ушел» в бедра или другие проблемные места.