ЙОГА В МЫТИЩАХ

суббота: 10:00 -11:30 ХАТХА-ЙОГА

воскресенье: 14:00 - 15:30 КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Отличительной особенностью этих занятий являются:
[300x304]

В группах по Хатха-йоге:

1) погружение в особое восприимчивое состояние ума, слушание ритмов своего тела, навык выполнять практику с наслаждением, глубокая проработка мышц всего тела: упражнения на гибкостЬ, баланс, выносливостЬ, пробуждение энергии в теле, прояснение ума и желания жить, творить, любить - себя и окружающий мир!

Помимо статических поз (асан) и динамичных последовательностей (виньяс) на занятиях практикуется йога дыхания (пранаямы), визуализации, аффирмации сознания и мантры;

2) теория йоги и практические домашние задания, направленные на повышение уровня осознанности и гармонии в обычной жизни за пределами зала.

Особой подготовки не требуется, подходит как для мужчин и женщин, так и для детей (от 6 лет).

Стоимость: 600 р/ занятие

[300x200]

В группах по Кундалини-йоге:

1) направленность на индивидуальную работу с каждым участником, теория йоги и домашние задания на каждую неделю из различных разделов йог, наиболее актуальных в нашей повседневной жизни: "Йога и питание", "Йога и работа", "Йога и отношения в семье" и т. д.;

2) проработка эмоций и болезненных отпечатков из прошлого через осознание и работу с телом и дыханием;

3) непрерывный диалог с участниками таким образом, чтобы практика йоги помогала каждому человеку пробудиться, осознать, чего он хочет на самом деле, и качественно изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Подходит для мужчин и женщин от 19 лет

Стоимость: 400 р/ занятие

есть противопоказания - всю подробную информацию и адрес проведения смотрите на сайте