Ну что - побалуем себя фруктами? И пока подходит сезон клубники и прочих летних радостей, возьмем то, что круглый год есть в магазинах и на рынках.

В одной ягоде киви, как и в одном апельсине, содержится больше суточной дозы витамина С. Поэтому можете представить себе пользу этого простого фруктового салата, который состоит из этих двух безумно витаминных фруктов. Подайте его к завтраку – и получите заряд бодрости на целый день.

[800x]

Ингредиенты на 2 порции:

• сладкие апельсины (предпочтительно сорта нувель) — 2 шт.
• киви крупный — 3 шт.
• небольшой кусочек свежего кокоса —

Приготовление:

Острым ножом срезаем с апельсинов кожуру так, чтобы срезать еще и белую пленку с долек. Нарезаем ломтиками.

Киви чистим от кожицы и нарезаем кружочками.

Кладем апельсины и киви в тарелки, сверху трем на крупную терку кокос.

Подаем.

[700x]

Приятного аппетита!