Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом. Высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри. Разумеется, изнутри.

- Какое мыло брать?
- Любое. Чем проще, тем лучше.
- А не слишком ли примитивно? Обычное мыло против "ужасного гриппа"? Сами же предостерегали против самолечения.

- Это не самолечение, а профилактика. Совершенно разные вещи. У метода есть научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию, лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла вирус боится".

 Такой же совет даёт и Доктор медицинских наук, профессор МГМСУ. Главный терапевт Департамента здравоохранения г. Москвы. Леонид Борисович Лазебник:
"Для того, чтобы избежать простуды, очень полезно ежедневно промывать нос мыльной водой. Я советую всем без исключения ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи. Процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет острыми респираторными вирусными инфекциями.
Будьте здоровы, дорогие друзья!"