Хорошие привычки! Все мы знаем, что внедряя хорошие привычки в свою жизнь, мы получаем в долгосрочной перспективе хорошие результаты. Приобретая плохие привычки, нас обязательно будет ожидать плачевный результат в будущем. В этой статье хочу поделиться  привычками, которые я отношу к категории «хорошие привычки». Не имеет значения, чем вы занимаетесь и в каком месте живете. Их может выполнять абсолютно любой человек.

[460x288] "Наше настроение и то как мы выглядим, характеризует мысли внутри нашей головы. Старайтесь выглядеть чисто, опрятно, собранно и всегда сохраняйте позитивное отношение к миру."

 Откажитесь от телевизора. Я настоятельно рекомендую вас полностью отказаться от просмотра телевизионных программ и сериалов. Телевизор сегодня — это настоящая дыра, из которой изрыгаются тонны негативной информации. Вся эта информация попадает в ваше сознание и успешно в нем встраивается. Все это гигантский объем ненужного мусора и хлама, который стоит убрать из своей жизни. Кроме того, телевизор жуткий пожиратель свободного времени.

Сократите до минимума нахождение в социальных сетях. Я не призываю полностью отказаться от социальных сетей. На сегодня, социальные сети это серьезный инструмент общения и поддержания личных и бизнес контактов. Но я советую ограничить доступ к ним по минимуму. Сегодня и через социальные сети можно получить массу ненужного мусора в голову, но страшнее всего — это ваше личное время. Социальные сети сжирают его нещадно. По возможности ведите один аккаунт в какой-нибудь популярной соцсети. Хуже когда их два или три. Времени на полезные дела оставаться будет крайне мало. Я рекомендую просматривать вашу страничку два раза в день: утром и вечером. Проверять сообщения и обновления. Читать необходимую информацию и отвечать на письма. Это сделает ваш день очень эффективным.

 Ежедневно заводите новые знакомства. Минимум один человек в день. Все мы знаем, что общительные люди достигают больших успехов, чем скромняжки и молчуны. И здесь дело даже не в том, что бы расширять свой круг общения, а в том, чтобы научиться навыку коммуникации с незнакомыми людьми. Это очень важный навык. Умение общаться и быстро находить общие темы разговоры и интересы с новым человеком — это показывает уровень вашего развития.

 Полностью откажитесь от вредных привычек. Здесь, я думаю все понятно. Вредными привычками вы не только губите самое дорогое, что есть у вас — ваше здоровье, но и нанесете вред своему имиджу, внешнему виду и окружению. В наше время модно вести здоровый образ жизни и показывать пример в этом другим.

Просыпайтесь раньше. Утро это самое продуктивная часть дня. Для меня время с 7 — 10 утра самое продуктивная часть дня. За это время я успеваю сделать много дел связанных со своими проектами и интернетом. Поэтому остальная более активная часть дня остается под другие важные дела.

 Делайте каждое утром зарядку. Конечно лучше всего, когда утром вы можете 30-40 минут совершить легкую пробежку и облиться холодной водой (контрастный душ). Но в домашних условиях даже выполнения ежедневной зарядки и элементарных процедур (приседания, пресс, отжимание от пола, растяжка) может сотворить для вас доброе дело. С самого начала дня вы получите заряд сил, энергии и уверенности. Весь оставшийся день будите себя благодарить за то, что утром уделили время этой важной процедуре.

Улыбайтесь с самого утра. В ванной комнате, когда смотрите на себя в зеркало, улыбайтесь своему отражению. С первых секунд может быть сложно, но потом улыбка «расцветает». Тренируйтесь. Тем самым вы убираете в себе огромное количество барьеров и внутренних преград. Попробуйте сейчас улыбнуться и задержать улыбку на 5-10 секунд. Уверен, что ваше настроение приподнялось. Осуществляйте это в течении всего вашего дня. Очень важно постоянно настраивать себя на позитивное отношение к миру.

Обращайте внимание на свой внешний вид. Со всей ответственностью относитесь к своему внешнему виду. Красивые люди притягивают благополучие и успешных людей. То как мы выглядим, характеризует мысли внутри нашей головы. Старайтесь выглядеть на миллион. Всего старайтесь, чтобы у вас были: - чистые волосы - выбритое лицо - свежая выглаженная одежда - чистая и опрятная обувь - улыбка на лице

 Правильное питание. Используйте в пищу больше растительных продуктов. Ешьте фрукты, овощи. По утрам и в течение дня каши. Пейте соки и чистую воду.

Избавляйтесь от старых вещей. Я раньше не придавал знания этому пункту. Но сейчас стал понимать его более ясно. Покатайтесь в своих вещах. Я уверен, что обязательно найдется то, чем вы не пользовались больше года. Наверняка есть и те вещи, которыми последний раз вы пользовались еще в детстве. Если особой памяти и ценности они для вас не несут, то избавляйтесь от них. Скорее всего, они вам больше не понадобятся. Все эти накопления превращаются в хлам и мусор. Соберите все, чем не пользуетесь и отнесите все на свалочку. Убрав и выкинув старые вещи, вы освободите место для нового.

Читайте минимум полчаса в день. Лучше больше. Все зависит от вашего времени. Если имеете свободное время, увеличьте чтение полезных книг до часа в день. К чтению я не отношу — любовные романы, детективы и прочее. Рекомендую читать книги по созданию новых источников дохода, про инвестиции, книги по личностному росту и развитию у вас новых навыков. Всегда при встречи с новыми интересными людьми, интересуйтесь какие книги читают они. Каждый успешный человек, читает много и обязательно в его списке имеются те книги, которые он готов рекомендовать.

 Учите английский язык. «Русский человек без знания английского языка — как слепой и глухонемой человек в мире других людей». Я полностью согласен с этой фразой. Здесь конечно у меня существуют свои прорехи. Английский я еще не знаю должным образом, но я стараюсь выводить свои знания на более качественный уровень изо дня в день.

Заведите журнал выполненных дел. В конце каждого своего дня используйте такой журнал. Лучше всего, когда это большая и красивая тетрадь. Пишите туда все то, с чем столкнулись за день и что удалось сделать. Некоторые называют такую тетрадь «мемуарник». В будущем вы сможете сделать анализ того, что вам удается хорошо и что вам приносит большее удовольствие. Этот анализ позволит выбрать ту деятельность, которой и следует уделять больше всего времени.

За вами следит миллионер. В течение всего своего дня представьте, что за вами через скрытую камеру следит миллионер. Он наблюдает за вами, смотрит, как вы себя ведете, как общаетесь, как проводите встречи, делаете дела и думает: Взять ли вас к себе в партнеры в многомиллионный бизнес или нет. Ведите себя так, как будто за вами наблюдают. Внимательно относитесь к своему внешнему виду, своей одежде, осанке, походке, улыбке, к своим действиям, словам, мыслям и разговорам. Старайтесь делать все, более осознанно.

Автор: Константин Булгаков. Tweet me: @bulgakovka