"Внутренняя улыбка" для хорошего самочувствия и здоровья
24-05-2016 14:31
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
"Внутренняя улыбка" для хорошего самочувствия и здоровья
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
"Внутренняя улыбка" для хорошего самочувствия и здоровья
Практика "Внутренняя Улыбка" — это искренняя улыбка, которая помогает почувствовать спокойствие, чувство любви, радости и доверия.
Расслабление оказывает благоприятное влияние на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения.
1) Расслабьте глаза и всё тело.
2) Мысленно улыбнитесь, ощутите как улыбка постепенно начинает наполнять позвоночник, внутренние органы и всё тело.
3) Продолжайте улыбаться и посылать им любовь до тех пор, пока не почувствуете, что они улыбаются вам в ответ, расслабляются и становятся чистыми и светлыми.
Во время выполнения Внутренней Улыбки внутри возникает ощущение доброты, любви и радости.
После окончания упражнения эти ощущения остаются и сохраняются в течение длительного времени.
Внутреннюю Улыбку можно практиковать где угодно, с открытыми и закрытыми глазами.
Старайтесь практиковать каждый день и как можно чаще.
Благодаря регулярной практике внутренней улыбки , происходит оздоровление всего организма и укрепление общего состояния здоровья.
Расслабление оказывает благоприятное влияние на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения.
1) Расслабьте глаза и всё тело.
2) Мысленно улыбнитесь, ощутите как улыбка постепенно начинает наполнять позвоночник, внутренние органы и всё тело.
3) Продолжайте улыбаться и посылать им любовь до тех пор, пока не почувствуете, что они улыбаются вам в ответ, расслабляются и становятся чистыми и светлыми.
Во время выполнения Внутренней Улыбки внутри возникает ощущение доброты, любви и радости.
После окончания упражнения эти ощущения остаются и сохраняются в течение длительного времени.
Внутреннюю Улыбку можно практиковать где угодно, с открытыми и закрытыми глазами.
Старайтесь практиковать каждый день и как можно чаще.
Благодаря регулярной практике внутренней улыбки , происходит оздоровление всего организма и укрепление общего состояния здоровья.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник "Внутренняя улыбка" для хорошего самочувствия и здоровья | Альфа_Гидры - Дневник Альфа_Гидры |
Лента друзей Альфа_Гидры
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»