
🌿 Китайская традиция говорит:
тело стареет, когда тратит запас почек.
Беречь его помогает обычная тарелка,
если знать меру каждого продукта.
🫐 Киви - 2 в день, черника - полстакана,
жирная рыба - 2 раза в неделю,
тёмный шоколад - 1-2 дольки,
зелёный чай - 2-3 чашки,
яйца - 1-2,
помидоры - 1-2,
грецкие орехи - 5-7 штук.







