Продолжаем худеть с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.

Книги и видео  южно-кореянки Юнг Да Ен продаются в ее стране огромными тиражами и позволили сколотить многомилионный капитал матери двоих детей после того, как ей удалось за 3 месяца потерять 20 килограмм лишнего веса и посредством фитнеса и диеты сделать себе в 49 лет тело, которому позавидуют многие 20-летние...


Неплохая мотивация для похудения, что скажете? Огромный плюс методики FigureRobics в простоте упражнений. Комплексы доступны для любого возраста.

В ролике выше Юнг Да Йен объясняет технику выполнения некоторых упражнений.  А в видео ниже - несложный комплекс на растяжку (стретчинг-упражнения)

Смотрите также:

Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 5

Худеем по-корейски:Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 6