ÑÓÏ ¹ 1Ñóï÷èê ñ ïåðöåì è ôàðøåì
1. ÐÀÑÒ. ÌÀÑËÎ- 60 ÌË
2. ËÓÊ- 1 ØÒ
3. ÌÎÐÊÎÂÜ -1 ØÒ
4. ÊÀÐÒÎÔÅËÜ 2-3 ØÒ
5. ÒÎÌÀÒ- 2 ÑÒ.ËÎÆÊÀ
6. ÂÎÄÀ- 2 ËÈÒÐÀ
7. ÇÅËÅÍÜ, ÑÎËÜ.
8. ÊÐÀÑÍÛÉ È ÇÅËÅÍÛÉ ÏÅÐÅÖ -12 ØÒ
ÍÀ×ÈÍÊÀ
1. ÔÀÐØ- 300ÃÐ
2. ÇÈÐÐÀ
3. ÑÎËÜ.
ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈÅ:
ËÓÊ ÌÅËÊÎ ÍÀÐÅÇÀÅÌ
ÌÎÐÊÎÂÜ È ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÍÀÐÅÇÀÅÌ ÊÓÁÈÊÀÌÈ .
 ÊÀÇÀÍ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÐÀÑÒ.ÌÀÑËÎ ËÓÊ ÆÀÐÈÌ ÄÎ ÏÐÎÇÐÀ×ÍÎÑÒÈ ÇÀÒÅÌ ÌÎÐÊÎÂÜ, ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÒÎÌÀÒ (Ó ÌÅÍß ÄÎÌÀØÍÈÉ ÒÎÌÀÒ.)
ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÊÀÐÒÎÔÅËÜ, ÇÅËÅÍÜ ,ÑÎËÜ ÆÀÐÈÌ ÏÐÈÌÅÐÍÎ 3 ÌÈÍÓÒ .
ÇÀÒÅÌ ÄÎÁÀÂÈÒÜ 2 ÈËÈ 2,5 ËÈÒÐÀ ÕÎËÎÄÍÎÉ ÂÎÄÛ.
ÊÀÊ ÑÓÏ ÇÀÊÈÏÈÒ ÓÁÀÂÈÒÜ ÎÃÎÍÜ ÂÀÐÈÌ ÅÙÅ 10 ÌÈÍÓÒ.
ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÒÜ ÔÀÐØ , ÍÀ×ÈÍßÅÌ ÏÅÐÖÛ ÔÀÐØÅÌ.
×ÅÐÅÇ 10 ÌÈÍÓÒ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÏÅÐÅÖ Ñ ÔÀÐØÅÌ Â ÑÓÏ ,
ÒÀÊÆÅ ÂÀÐÈÌ ÍÀ ÌÅÄËÅÍÍÎÌ ÎÃÍÅ 30 ÌÈÍÓÒ ÄÎ ÃÎÒÎÂÍÎÑÒÈ .
ÄÎÁÀÂËßÅÌ ÑÎËÜ ÏÎ ÂÊÓÑÓ. ÏÎ ÆÅËÀÍÈÞ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÑÌÅÒÀÍÓ È ÇÅËÅÍÜ. ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ!!!
ÑÓÏ ¹ 2 ÑÓÏ×ÈÊ Ñ ÏÅËÜÌÅØÊÀÌÈ
ÄËß ÒÅÑÒÎ:
1. ßÉÖÎ -1 ØÒ
2.ÂÎÄÀ-100 ÌË
3. ÑÎËÜ- 0,5 ÃÐ
4. ÌÓÊÀ- 400 ÃÐ
ÇÀÌÅÑÈÒÜ ÊÐÓÒÎÅ ÒÅÑÒÎ, ÎÒËÎÆÈÒÜ ÍÀ 15 ÌÈÍÓÒ ÄËß ÑÓÏ×ÈÊÀ
1. ËÓÊ -2 ØÒ
2. ÌÎÐÊÎÂÜ -1(ÁÎËÜØÀß)
3. ÊÀÐÒÎØÊÀ 2-3 ØÒ
4. ÒÎÌÀÒ- 2 ÑÒ.Ë Ó ÌÅÍß ÄÎÌÀØÍßß.
5. ÑÎËÜ, ÊÈÍÇÀ, ÓÊÐÎÏ.
6. ÐÀÑÒÈÒÅËÜÍÎÅ ÌÀÑËÎ- 80 ÌË
7. ÕÎËÎÄÍÀß ÂÎÄÀ - 2 ËÈÒÐÀ ÂÀÐÈÌ ÑÓÏ 1 ×ÀÑ Â ÊÀÇÀÍ ÍÀËÈÂÀÅÌ ÐÀÑÒ. ÌÀÑËÎ ÆÀÐÈÌ ËÓÊ ÄÎ ÇÎËÎÒÈÑÒÎÃÎ ÖÂÅÒÀ ,
ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÌÎÐÊÎÂÜ, ÊÀÐÒÎÔÅËÜ , ÒÎÌÀÒ , ÑÎËÜ, ÇÅËÅÍÜ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÂÎÄÛ. ÊÀÊ ÑÓÏ×ÈÊ ÇÀÊÈÏÈÒ ÓÁÀÂÈÒÜ ÎÃÎÍÜ .
ÄËß ÍÀ×ÈÍÊÈ:
1. ÔÀÐØ Ó ÌÅÍß ÃÎÂ߯ÈÉ.
2. ÑÎËÜ
3. ÊÓÌÈÍ (ÇÈÐÐÀ)
4. ÊÐÀÑÍÛÉ ÏÅÐÅÖ ×ÈËÈ
5. ËÓÊ - 2 ØÒ (ÍÀÒÅÐÅÒÜ ÍÀ ÒÅÐÊÅ)
ÐÀÑÊÀÒÀÒÜ ÒÅÑÒÎ ÒÎËÙÈÍÎÉ 0,2- 03 ÌÌ ÍÀÐÅÇÀÅÌ ËÅÍÒÎ×ÊÎÉ 6-7 ÑÌ ÍÀÊËÀÄÛÂÀÅÌ ÔÀÐØ,ÑÌÀÇÀÒÜ ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÙÅÒÊÎÉ ÂÎÄÎÉ.
ÏÎ×ÒÈ Â ÃÎÒÎÂÛÉ ÑÓÏ ÊËÀÄÅÌ ÏÅËÜÌÅÍÈ ÂÀÐÈÌ 2- 3 ÌÈÍ ÄÎ ÃÎÒÎÂÍÎÑÒÈ.
ÏÎ ÆÅËÀÍÈÞ ÄÎÁÀÂËßÅÌ ÑÌÅÒÀÍÓ È ÇÅËÅÍÜ ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ !!!
ÑÓÏ ¹ 3 ÑÓÏ Ñ ÔÐÈÊÀÄÅËÜÊÀÌÈ È ÄÎÌÀØÍÅÉ ËÀÏØÎÉ.
1. ßÉÖÎ
2. ÑÎËÜ
3. ÌÓÊÀ 180-200 ÃÐ
ÇÀÌÅÑÈÒÜ ÒÓÃÎÅ ÒÅÑÒÎ , ÓÁÐÀÒÜ ÍÀ 15-20 ÌÈÍÓÒ
ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÌ ÑÓÏ×ÈÊ
1. ÐÀÑÒ.ÌÀÑËÎ- 100 ÌË
2. ËÓÊ- 2ØÒ
3. ÊÀÐÒÎÔÅËÜ -2ØÒ
4. ÌÎÐÊÎÂÜ -1 ØÒ
5. ÒÎÌÀÒ -2 ÑÒ.Ë ( Ó ÌÅÍß ÄÎÌÀØÍÈÉ)
6. ÊÈÍÇÀ+ÓÊÐÎÏ.
7. ÑÎËÜ-2×.Ë
8. ÂÎÄÀ - 2 Ë. ÄÎÂÎÄÈÌ ÄÎ ÊÈÏÅÍÈß, ÓÁÀÂËßÅÌ ÎÃÎÍÜ.
ÔÐÈÊÀÄÅËÜÊÈ
1. ÔÀÐØ - 250 ÃÐ
2. ËÓÊ -1 ØÒ
3. ÑÎËÜ, ÇÈÐÀ.
ÎÒÁÈÂÀÅÌ ÔÀÐØ ÏÀÐÓ ÐÀÇ ÎÁ ×ÀØÓ.
ÑÔÎÐÌÈÐÓÅÌ ÌÈÍÈ ÔÐÈÊÀÄÅËÜÊÈ È ÎÁÂÀËßÅÌ Â ÌÓÊÅ.
ÊËÀÄÅÌ ÔÐÈÊÀÄÅËÜÊÈ Â ÊÈÏßÙÈÉ ÑÓÏ,
ÂÀÐÈÌ 30 ÌÈÍÓÒ ÐÀÑÊÀÒÀÒÜ ËÀÏØÓ ÒÎËÙÈÍÎÉ 0,2-0,3 ÌÌ.
ÍÀÐÅÇÀÅÌ ÒÎÍÊÎ.
ÊËÀÄÅÌ Â ÑÓÏ ÂÀÐÈÌ ÅÙÅ 5 ÌÈÍÓÒ.
ÏÎÄÀÅÌ ÇÅËÅÍÜÞ È ÑÌÅÒÀÍÎÉ.
ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ!!!!
ÑÓÏ ¹ 4 ÌÀÑÒÀÂÀ
1. ÌßÑÎ-250 ÃÐ
2.ÐÀÑÒ.ÌÀÑËÎ-50 ÃÐ
3.ËÓÊ-2 ØÒ
4.ÌÎÐÊÎÂÜ- 1 ØÒ
5.ÊÀÐÒÎØÊÀ-2 ØÒ
6. ÂÎÄÀ-2.5 ËÈÒÐ
7.ÑÎËÜ-2× .Ë
8.ÒÎÌÀÒ-2 ×.Ë
9.ÇÅËÅÍÜ
10.×ÅÑÍÎÊ -1 ÇÓÁ×ÈÊÀ
11.ÐÈÑ-100 ÃÐ