✒ …мы склонны особенно пренебрегать тем фактом, что мы практически непрерывно думаем…
непрекращающийся поток мыслей, исходящий из нашего ума, оставляет нам очень мало моментов внутреннего облегчения…со своей стороны, мы оставляем себе недостаточно места, чтобы быть по-настоящему собой, не чувствуя себя вынужденными бежать, делая самые разные вещи…слишком часто наши действия необдуманны, предприняты без размышлений, продиктованы импульсами и привычными мыслями, которые проносятся в уме, как бурная река или с силой водопада…мы увлекаемся течением, которое в конечном итоге захлёстывает нашу жизнь, унося нас туда, куда мы, возможно, не хотим идти, даже не осознавая направления…
медитация означает научиться освобождаться от течения, слушать его, извлекать из него уроки, а затем использовать его энергию, чтобы оно вело нас, а не властвовало над нами…этот процесс не происходит сам по себе, как по волшебству…он требует энергии…🌿