✒ …в последние дни я часто задумывалась о значении слова ,,надежда’’… согласно позитивной психологии, надежда, это не просто эмоция, а психологический настрой…подробно изучая эту тему, можно определить надежду как сочетание трёх элементов: желания положительного результата, веры в то, что человек способен его достичь, и способности планировать шаги, необходимые для приближения к этой цели…поэтому это не просто чувство, а сила, которая побуждает нас проявлять инициативу, оставаться активными даже в трудные времена…
конечно, значение надежды несколько ограничено: что мы можем сказать о ситуациях, которые мы не можем контролировать?…в этих случаях надежда принимает форму чувства открытости и доверия к жизни и другим людям…
однако надежда может стать скользкой дорожкой, если она принимает форму ожидания…надеяться — значит признавать, что будущее открыто и непредсказуемо…с другой стороны, иметь ожидания, это всё равно, что написать сценарий и ожидать, что жизнь будет следовать ему с точностью до буквы…
тревога также подпитывается этим: жёстким будущим, уже представленным в нашем сознании, которое должно пойти именно так, как мы запланировали…когда дела идут в другом направлении, мы чувствуем себя потерянными, разочарованными, неспособными справиться с неожиданностями…и, возможно, даже злимся, потому что это не то, чего мы ожидали…однако именно здесь надежда оказывается бесценным источником…
надеяться не значит быть наивным или игнорировать риски…это значит принять возможность того, что будущее может принести нам что-то хорошее, даже если мы не можем это полностью контролировать...

подводя итог всему этому в одном предложении: давайте развивать надежду и откажемся от ожиданий…

конечно, это не так уж и легко, но просто увидеть разницу между ними может быть шагом вперёд…🤞