[500x313]
 

Мало на свете людей, которые не любили бы полакомиться ароматной и вкусной ягодой малиной. Ее в равной степени любят дети и взрослые. А о лечебных свойствах этих плодов знали и успешно пользовались ими еще наши далекие предки.

Ягоды малины содержат витамины С, А, Е, К, В5, В9, а также железо, медь, бор, калий, кальций, цинк, хлор, магний и так далее. Так давайте разберемся, с какими недугами она помогает бороться.

Всем известно, что малина — отличное средство для понижения температуры. Это происходит за счет большого содержания в ней салициловой кислоты, то есть это как природный аспирин, который не наносит вред организму.

Витамин С известен как защитник организма от вирусных инфекций — укрепляя иммунную систему, он обладает противовоспалительным свойством, а также помогает предотвратить старение кожи.

Железо участвует в борьбе с анемией, повышая уровень гемоглобина в крови, и прекрасно усваивается благодаря присутствию вышеуказанного витамина С.

В малине содержатся пектины, не только улучшающие пищеварение, но и способствующие выведению из организма солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ.

Органические кислоты участвуют в обмене веществ, помогая в углеводном обмене, который сжигает жиры.

Эти сладкие ягоды низкокалорийны, содержат глюкозу, являющуюся одним из главных компонентов питания мозга и сердца.

Клетчатка, которая находится в малине, улучшает процесс пищеварения и нормализует работу кишечника, что особенно полезно при запорах.

Витамин В9, он же фолиевая кислота, участвует в нормализации процесса кроветворения, предупреждая малокровие, и укрепляет стенки сосудов.

Соли калия, содержащиеся в этих ягодах, необходимы людям с нарушением сердечного ритма, к тому же калий обладает небольшим мочегонным свойством, что помогает снизить давление.

Йод необходим для щитовидной железы и служит для профилактики и лечения атеросклероза. А медь является прекрасным антидепрессантом, снижая нервное напряжение.

Чем темнее ягода, тем больше в ней витамина РР, который участвует в процессе укрепления стенок кровеносных сосудов.

Неповторимому аромату и вкусу малина обязана содержанию в ней эфирных масел, которые способствуют повышению аппетита и улучшают пищеварение.


Не так давно ученые обнаружили, что эти ягоды помогают бороться с таким страшным заболеванием, как рак, с помощью присутствующей в них редкой элагиновой кислоты.

К сожалению, малина относится к продуктам, вызывающим аллергию, поэтому тем, кто не может употреблять красные фрукты и ягоды, она противопоказана. А высокое содержание в ней пуринов делает малину запретным плодом для людей с камнями в почках и больных подагрой. При гастрите и язве желудка лучше заменить ягоды малины морсом или просто разбавленным водой соком.

Чтобы зимой тоже можно было полакомиться этими полезными плодами, многие перетирают их с сахаром, варят варенье или замораживают. Следует отметить, что при заморозке малина лучше сохраняет все присущие ей полезные свойства.

Период возникновения пасьянса достоверно не известен. Легенда гласит, что эта игра была создана французским математиком для развлечения Короля Франции Людовика XIV. Так или иначе, но и в нынешнее время пасьянс остается любимым времяпровождением для многих обывателей. И не удивительно: игра алжирский пасьянс онлайн помогает успокоиться и расслабиться, отдохнуть от бытовых проблем.