Вернулась домой.
Последние месяцы расстраивалась, потому что выглядела уставшей с синяками под глазами и бледной кожей.
Две недели буквально через силу заставляла себя спать очень помногу (утром открывала глаза и зомбически внушала себе поспать еще часик через нехочу) при открытом балконном окне (была кошка Слива с которой очень подружилась, кошкин сортир находился на балконе и закрывать балкон было нельзя. Сортир настоящий впитывающий импортный, гранулированный, я сама покупала.)
Каждый день на час ложилась спать днем, несколько дней загорала на берегу (я поздно узнала что насыпали шикарный песочный пляж), ела натуральный творог и пила много молока, и еще очень много ежевики ежедневно, виноград, курицу, и овощи.
В результате в конце прошлой недели мне начали давать намного меньше лет чем на самом деле - на лице разглядились даже самые тончайшие морщинки и я сильно похудела, хотя много ела и мало двигалась.
Короче, для себя решила, что если нормального воздуха и воды в центре Москвы в принципе быть не может, то обкрадывать себя сном - преступление для любой женщины. Спать нужно достаточно много, это дешевый и при хорошей организации дня доступный способ позаботиться о внешнем виде.
Важно также обязатально задумываться, что ешь и желательно употреблять домашнюю пищу.
Сегодня побрезговала на работе столовой и не пошла в макдональдс, там вредно.