Прагнення мати ідеальну фігуру для кожної дівчини - мрія, яку так хочеться зробити дійсністю. Чоловіки мають свої уявлення про ідеальну жіночу фігуру. Комусь подобаються жінки з картин Рубенса, а комусь до смаку дуже худенькі дівчата. Але кожна жіночка повинна мати талію, яка і створює ті жіночні вигини, без яких жіноча фігура просто не може бути.

Зробити фігуру ідеальною допоможуть регулярні заняття фітнесом, вони підтримують м'язи і шкіру в тонусі, зміцнюють організм, допоможуть схуднути. Якщо жінка точно знає, що вона хоче виправити у своїй фігурі, то вона за допомогою тренера може підібрати собі одну з програм. Регулярні заняття рельєфність кінцівкам, зміцнять прес, аеробіка навчить красиво рухатися и додасть граціозності. Аквааеробіка допоможе спалювати жир і боротися з целюлітом.

Якщо є можливість обрати групу для занять танцями, то тут будьте дуже уважні, бо, наприклад, східні танці допоможуть відкоригувати талію, живіт зроблять більш плоским; латиноамериканські танці допомагають зробити більш пружними стегна; бальні танці роблять жінку більш граціозною, покращують поставу.

Використання мінеральної, морської, прісної води, лікувальні грязі, солі, цілющі рослини (SPA-процедури) допомагають жінці позбутися зайвої ваги, роблять її шкіру ніжною та еластичною, різні обгортання прибирають жирові відкладення, прискорюють обмінні процеси.

Антицелюлітний масаж, російська лазня або фінська сауна - це зовсім не зайве для поліпшення фігури, якщо у немає протипоказань для відвідування лазні або сауни.

Але якщо ви хочете зробити свою фігуру ідеальною, без обмежень у харчуванні вам не обійтися, вибір дієт повинен бути обдуманим, а ще краще просто не їсти перед сном, скоротити порції в обід, і не зловживати солодким і жирним.

Для гарної фігури неодмінно треба багато рухатися, і займатися одним або декількома видами активної діяльності, якщо немає фінансової можливості ходити у фітнес центр або SPA-салон, то почніть з ранкової зарядки або пробіжки, мийте підлоги найчастіше, працюйте в саду, крутите обруч і зберігайте гарний настрій і посмішку на обличчі.

І ще секрет - вірте, що ви найкрасивіша, і з фігурою у вас все як треба. Тільки тримайте спину прямо.