Как морально противостоять болезни? Как защититься с помощью
философии?
Философ Сенека был стоиком. И прожил довольно долго - почти 70 лет.
Он бы и дольше прожил, если бы завистливый и злой Нерон не казнил его.
Сенека сам в юности так сильно болел, что был на грани смерти. И даже
подумывал о том, чтобы добровольно свести счёты с жизнью - так
велики были его страдания. Но потом он нашёл силы выздороветь и
жить дальше. Поэтому к его философским советам можно прислушаться.
Тем более, это советы из личных писем к другу. Искренние и честные.
✅В болезни помогает вот что: забота о близких и нежелание
причинить им боль и вред. Если есть близкий человек, подумайте -
каково ему придётся без вас? Какое горе он испытает! Как ухудшится
его жизнь! Кто будет о нем заботиться? Вы обязаны жить ради тех,
кто не перенесёт ваш уход. Ради тех, кто нуждается в вас.
У Сенеки это был отец. Даже если у вас есть просто кот - подумайте,
кому он будет нужен без вас. Никому? Вот и живите. Выздоравливайте!
✅В болезни помогает общение с добрыми друзьями. Внимание
и моральная поддержка от эмоционально-значимых людей спасают и
оздоравливают. Если есть те, кому вы дороги, кто поддерживает вас
и отвлекает добрыми беседами - это громадный ресурс.
✅Философские размышления тоже помогают. Проще говоря,
узнавайте новое, полезное, ищите информацию, продолжайте учиться,
сил нет - так мыслите! Размышляйте о смысле жизни, о тайнах Вселенной,
решайте задачи. Не переставайте мыслить.
✅ «Полезно также, направив мысли к другим предметам, отвлечь
их от боли», - это следующий шаг. Думайте не о болезни, а о других
вещах. Что-то должно вас интересовать, наполнять, отвлекать от
страданий. Это тоже даёт силы и укрепляет дух. Отвлекающие мысли
сохраняют силы и не дают болезни пожрать наше внимание и наш ум.
✅Повышайте свою личностную ценность. Самооценку повышайте.
«Думай о том, как поступил ты честно и храбро», - вот что советует Сенека.
Можно написать самые яркие свои воспоминания о своих хороших, добрых, справедливых поступках.
Это тоже моральное лечение. Вы обретаете веру в себя. Вы хороший,
достойный и смелый человек, вот доказательства! Вы должны выздороветь
и жить, Вы полезны Добру и обществу.
Эти способы помогают не только в болезни. Логика проста: иммунитет
зависит от нашего морального состояния, это доказанный факт.
Способность сопротивляться и жизненная сила связаны с нашим
психологическим состоянием.
Поэтому способы стоика Сенеки могут не только помочь в болезни,
но и защитить от неё. Естественно, вместе с медицинскими мерами.
Пять советов мудрого философа помогают в трудные времена.
Анна Кирьянова
|
|
