6 средних луковиц
несколько помидоров
1 небольшой кочан капусты
2 зеленых перца
1 пучок петрушки
1 кубик овощного бульона

На 3 л кастрюлю : все порезать ,лук потомить на сковороде без масла ,соль , перец молотый ,карри или острый соус. Варить 10 минут. Есть столько ,сколько хочется.
1 день : суп и фрукты (кроме бананов)
2 день : суп и овощи (кроме бобовых)
3 день : суп ,фрукты и овощи
4 день : суп ,фрукты ,овощи ,можно 3 банана.
5 день : суп ,200-300г говядины отварной ,помидоры
6-8 стаканов воды
6 день : суп ,говядина и овощи листовые
7 день: суп ,коричневый рис, сок, овощи с карри.
Нельзя :хлеб ,алкоголь ,газированные напитки ,ничего не жарить с добавлением жира.
Перерыв 2 дня и повторить.