Яблоки 
Защищают ваше сердце Предотвращают запоры Останавливают поносы Улучшают объем легких Защищают суставы 
Абрикосы
Борятся с раком Регулируют кровяное давление Сохраняют зрение Защищают от Альцгеймера Замедляют процесс старения 
Артишоки
Способствует пищеварению Понижают холестерол Защищают ваше сердце Стабилизируют сахар в крови Защищают от заболеваний печени 
Авокадо
Борятся с диабетом Понижают холестерол Помогают остановить инсульт Регулируют кровяное давление Разглаживают кожу 

 

Бананы
Защищают ваше сердце Успокаивает кашель Укрепляет кости Регулируют кровяное давление Останавливают поносы 
Фасоль
Предотвращает запоры Помогает при геморрое Понижает холестерол Борется с раком Стабилизирует сахар в крови 
Свекла
Регулирует кровяное давление Борется с раком Укрепляет кости Защищает ваше сердце Помогает снижению веса 
Черника 
Борется с раком Защищает ваше сердце Стабилизирует сахар в крови Улучшает память Предотвращает запоры 
Брокколи 
Укрепляет кости Сохраняет зрение Борется с раком Защищает ваше сердце Регулирует кровяное давление 
Капуста
Борется с раком Предотвращает запоры Способствует снижению веса Защищает ваше сердце Помогает при геморрое 
Мускусная дыня
Сохраняет зрение Регулирует кровяное давление Понижает холестерол Борется с раком Поддерживает имунную систему 
Морковь
Сохраняет зрение Защищает ваше сердце Предотвращает запоры Борется с раком Способствует снижению веса 
Цветная капуста
Защищает от рака простаты Борется с раком груди Укрепляет кости Устраняют синяки Защищают от болезней сердца 
Вишня
Защищает ваше сердце Борется с раком Прекращает бессоницу Замедляет процесс старения Защищает от Альцгеймера 
Каштан
Способствует снижению веса Защищает ваше сердце Понижает холестерол Борется с раком Регулируют кровяное давление 
Перец чили
Способствует пищеварению Облегчает боли в горле Очищает синусы Борется с раком Поддерживают имунную систему 
Инжир 
Способствует снижению веса Помогает остановить инсульт Понижает холестерол Борется с раком Регулируют кровяное давление 
Рыба 
Защищает ваше сердце Улучшают память Защищает ваше сердце Борется с раком Поддерживает имунную систему 
Лен
Способствует пищеварению Борется с диабетом Защищает ваше сердце 
mproves mental health Поддерживают имунную систему 
Чеснок 
Понижает холестерол Регулирует кровяное давление Борется с раком Убивает бактерии Борятся с грибком 
Грейпфрут 
Защищают от инфаркта Способствует снижению веса Помогает остановить инсульт Борется с раком простаты Понижают холестерол 
Виноград 
Сохраняет зрение Предотвращает камни в почках Борятся с раком 
Усиливают кровоток Защищают ваше сердце 
Зеленый чай
Борется с раком Защищает ваше сердце Помогает остановить инсульт 
Способствует снижению веса Убивают бактерии 
Мед 
Заживляет раны Способствует пищеварению Защищает от язв 
Увеличивает энергию Борется с аллергией 
Лимоны 
Борятся с раком Защищают ваше сердце Регулируют кровяное давление 
Разглаживают кожу Останавливает цингу 
Лайм 
Борется с раком Защищает ваше сердце Регулирует кровяное давление
Разглаживает кожу Останавливает цингу 
Манго
Борется с раком Улучшают память Регулирует щитовидную железу 
Способствует пищеварению Защищают от Альцгеймера 
Грибы 
Регулируют кровяное давление Понижают холестерол Убивают бактерии 
Борятся с раком Укрепляет кости 
Овсянка 
Понижают холестерол Борятся с раком Борятся с диабетом 
Предотвращают запоры Разглаживают кожу 
Оливковое масло
Защищает ваше сердце Способствует снижению веса Борется с раком 
Борется с диабетом Разглаживают кожу 
Лук 
Понижает риск инфаркта Борется с раком Убивает бактерии 
Понижают холестерол Борятся с грибком 
Апельсины 
Поддерживают имунную систему Борятся с раком 
Защищают ваше сердце Straightens respiration 
Персики
Предотвращают запоры Борятся с раком Помогают остановить инсульт 
Способствует пищеварению Помогают при геморрое 
Арахис 
Защищает от болезней сердца Способствует снижению веса 
Борется с раком простаты
Имбирь 
Чаще всего имбирь применяют в молотом виде. Молотая пряность представляет собой серовато-жёлтый мучнистый порошок. Если он имеет сильный и устойчивый аромат, то считается более качественным. В кухнях разных народов он используется в качестве приправы:
- в напитках (квас, сбитень, пиво, эль, чай);
- в выпечке (печенье, кексы, бисквиты);
- в консервировании (пресервы, варенье);
- в соусах (к мясу, овощные и фруктовые маринады).
Имбирь употребляют и как самостоятельный продукт в виде варенья, цукатов или маринованого имбиря.
Имбирь входит в состав индийской приправы карри.
В медицине
в виде настоя, настойки, порошка применяется при морской болезни, при язвенной болезни желудка, для повышения аппетита и улучшения пищеварения, атеросклерозе, нарушении жирового и холестеринового обмена, для нормализации состояния кровеносных сосудов.

Отвар имбиря с мёдом и лимоном часто используют при простудных заболеваниях.
Компрессы используют для снятия головных болей, болей в спине и при хроническом ревматизме.
Эфирное масло широко используется в ароматерапии для лечения психоэмоциональных расстройств, заболеваний опорно-двигательного аппарата, простудных и вирусных заболеваний. Применяется в горячих ингаляциях, в ваннах, для растираний, для массажа и внутрь.
 
Источник