Как нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов и обрести заряд жизненной энергии? Со всеми этими задачами справятся домашние рецепты детоксикации! И не нужно тратить много денег на готовые напитки. Приготовить их можно самостоятельно с помощью простых и доступных продуктов.

1. Лимонный сок и мед.
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока смешать с 200 мл теплой воды, добавить 1 чайную ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за 30 минут до завтрака. Этот рецепт помогает очистить пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов и дарит энергию.

2. Яблоко и корица.
Тонко нарезать одно яблоко и залить 500 мл чистой воды, добавить 1 чайную ложку молотой корицы, охладить и выпить в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы помогает вам нормализовать метаболизм и очистить пищеварительный тракт.

3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 л горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин, процедить. После остывания добавить щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Напиток нормализует метаболизм, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Огурец и сельдерей.
Измельчить 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавить 300 мл воды. Пить в течение дня. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

5. Свекольный сок.
Приготовить свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды.