Ответ на комментарий AGATA2013 #
Надо вжиться в эти упражнения, чтобы они стали таким же естественным делом, как просто ходить. А деваться уже некуда, на улице даже с палочкой больно ходить )))
Ответ на комментарий флора-2014 #
Вот и займись, а у компа больше 20 минут не сидеть, обязательно встать и минут 5-10 походить, как бы обратно не тянуло...