— Мы разговариваем с вами в последний выходной перед чемпионатом мира. Расскажите, как он прошел.

— Замечательно! Рванули в город — посидели в кафе, походили по магазинам, подышали городским воздухом, отвлеклись от винтовок, посмотрели на людей. Мне, например, одного дня вполне хватает, чтобы перезарядиться. Расслабился, наконец…

— Как?

— В кафе немного налег на сладкое. У меня диеты нет — с лета 7 килограммов потерял. Сейчас ни в чем себе не отказываю — торты, пирожное. Если есть выходной — без проблем, все кушаю. Наверное, пока молодой — можно. Я вот без сладкого умираю: видимо, организм требует калорий после интенсивных тренировок.

— Можно себя и пересилить. Разве нет?

— Можно. И это как раз то, над чем стоит работать. Не соблазняться. Но пока не могу.

— Я слышал, недавно у вас была контрольная тренировка. Для чего она — за несколько дней до Нове-Место?

— Ну, как контрольная… Это не бег на результат — кто проиграл, тот сразу домой. Так у нас только осенью бывает, когда боремся за место в команде. А сейчас тренеры просто следят за нашим самочувствием, стрельбой. Ну и потом — после изнурительной работы скорость падает, а контрольная — шанс заново почувствовать скорость, «продышаться», напомнить мышцам про другую работу.

А результаты вторичны. Я вот сколько раз замечал: на тренировках бежишь, на соревнованиях — нет. Или наоборот. Вот вам свежий пример: перед Оберхофом мы сидели в Риднау, под конец сбора пробежали контрольную. Женя Гараничев там был последним — а на этапе взял два вторых места. Все очень индивидуально.

— План на чемпионат мира уже есть? Скажем, для вас принципиально пробежать все гонки?

— Абсолютно нет. Я даже попросил Николая Петровича (Лопухова — старшего тренера мужской сборной — прим. П. К.) освободить меня от индивидуалки. Это не моя дистанция. Я лучше подготовлюсь к эстафете и масс-старту, где шансов объективно больше.

— Лишаете себя дополнительного медального шанса…

— Вряд ли. Я выше 26-го места в индивидуалке ни разу не поднимался. У нас есть другие ребята, которые гораздо лучше стреляют — Андрей Маковеев, Леша Волков. Гонок на всех хватит.

— Многие лидеры — Бирнбахер, Бо, Бергман — честно признаются, что перед чемпионатом мира немного волнуются.

— Не знаю… По-моему, чемпионат мира — тот же этап Кубка мира. Дистанция та же, соперники те же, стадион знакомый. Только зрителей больше, и медали после гонок вручают. Понятно, что статус турнира другой. Но я себя лишний раз не накручиваю. По крайней мере, стараюсь.

— Расскажите про трассу в Нове-Место. Какова ее главная фишка?

— Непредсказуемая роза ветров. Абсолютно. Все может поменяться буквально за несколько секунд. Я в прошлом году, в спринте, подходил к стойке лидером. Причем запас был солидный — почти 50 секунд. Но попал в такой порыв, что еле-еле две мишени закрыл.

А так — рабочая трасса. От стрельбища длинный, тягучий подъем. Если его перетерпеть, дальше будет намного легче.

Все будет зависеть от психологии, нервов и терпения. Можно быть физически безупречно готовым, а сорвать последний выстрел под дыханием соперников. Меня этому дебютный сезон научил.

— Что еще запомнили?

— Соперники ничего не прощают. Даже малейшую потерю концентрации. Оступился — все, кто-то другой поехал за «твоей» медалью. Тактика важна. Особенно в контактных гонках — где-то уместно отдохнуть, посидеть за спинами; где-то, наоборот, нужно взять инициативу на себя, не отпускать лидеров.

— А как вот не отпустить такого «зверя», как Свенсен? У него, кажется, лыжи с пропеллерами.

— С Эмилем очень трудно. Его по возможности нужно держать на расстоянии — на финише благодаря взрывной скорости он любого объедет. Рецепт, по сути, один: частить в подъемах и мощно катить на спусках. Я в Оберхофе таким образом и выиграл у него последний этап эстафеты. Терпел и даже не оглядывался. Только подсказки тренеров слушал.

— С Фуркадом по накалу другие дуэли?

— Да нет. Мартен тоже хитрый, проворный… Но, понимаете, все от самочувствия зависит: если форма супер, можно любому сесть на хвост. А когда тяжело, ноги не слушаются, то на одном желании далеко не проедешь.

3 главные истории про Дмитрия Малышко

[670x447]

— Успех мужской сборной связывают с тренером Лопуховым. Говорят, он вам спуска не дает — заставляет работать так, что рук-ног не чувствуете.

— Да уж… «Мягкий» — это не про Николая Петровича. Он жесткий, упорный. Диктатор. Привык, чтобы все было так, как он сказал. Летом был случай: так нагрузил, что сил вообще не было. Еле до кровати доползали. Пришлось всей командой просить выходной. Он делал послабления, но потом продолжал гнуть свою линию. Наверное, это и принесло результат — его энергетика и вера.

— Но иногда-то Николай Петрович покрикивал на вас.

— Редко… Наоборот, мы старались выполнять всю нагрузку и не конфликтовать. Тем более, без базовой работы зимой не выжить.

— Если честно, сами от себя ожидал такой удали — две личные победы, два подиума? Когда мы разговаривали летом, ваши планы были гораздо скромнее.

— Да нет, я не скромничал. Действительно не ставил перед собой мегацелей… Вообще не задумывался о победах. Просто выстроил для себя лесенку: сначала отобраться в команду, пробежать на уровне пару-тройку гонок. В принципе в декабре уже этому был рад. А в январе многое совпало — хорошо потренировались под Рождество в Риднау, появилась уверенность. Потом даже сознательно пришлось «глушить» форму.

— Расскажите, кстати, поподробнее, почему именно вы и Устюгов поехали на высоту в Антхольц (1600-1700 метров).

— Тренер предложил — мы попробовали. Я всегда, как с гор спускаюсь, чувствую легкость. Для сравнения — Риднау, 1300-1400 метров. Я там не чувствовал недостаток кислорода: наоборот, летал и выполнял всю работу. Но 1700 — коварная высота. В Антхольц приехали — я первые дни не мог подниматься по ступенькам без одышки, голова кружилась.

Но тренеры сразу предупредили (а с нами ездил Сергей Коновалов) — будет спад, «загрузка», надо потерпеть. И мы терпели.

— Часто вообще приходилось терпеть по ходу сезона?

— Частенько! Вот взять Оберхоф, где у меня многое получилось. Там же трасса — сплошные неровности, гололед. Постоянно «забивались» ноги. И пересиливать себя приходилось почти на каждом участке.

— В мае вы с Антоном Шипулиным задорно отдохнули в Тайланде. Какие планы на это лето?

— Сначала думали про Америку. Уж больно туда хочется. Но в итоге решили не изменять традиции — поедем опять в Тайланд. Только большой компанией — порядка 10 человек. Хотим снять виллу, покупаться в море, позагорать.

Думаю, дней 10-12 нам вполне хватит. А потом опять за работу, в привычный ритм.

— Андре Агасси в своих мемуарах откровенно писал, что «люто, как никто другой, ненавидит теннис». А вы — неужели всем довольны в биатлоне?

— Ну, у меня особый случай. Я не ходил по секциям, сразу же пришел в биатлон. И, по сути, ничего другого не видел. Да, играл летом с пацанами в футбол и баскетбол, ездил на велосипеде — но это все для поддержания формы. А биатлон — по-моему, крутой вид спорта. Он мне еще ни разу не стал поперек горла. Так, чтобы все бросить — на это должны быть веские причины.

— У вас пять лет назад были. И вы даже бросали тренировки, одно время работали менеджером в банке.

— Та история — она всегда со мной. Такой перелом в сознании. Я бы никогда не ушел, если бы видел перспективы; чувствовал, что в меня верят. А так — плыл по течению. Куда оно забросит — понятия не имел. Позвали в банк, пошел — но сейчас безумно рад, что судьба распорядилась иначе. Наверное, сидеть в офисе от звонка до звонка — это не мое. Какой с меня клерк?

— А если бы тогда предложили сменить гражданство? Это сейчас модно…

— Мне не предлагали. Я не знаю, как поступил бы. Честно. А последние истории… Это очень сложный вопрос. У каждого свои мотивы, своя правда. Но я всегда на стороне спортсменов: если можно выступать на Кубке мира, а не сидеть в регионе — почему нет? Стоит пробовать.

— В биатлоне сезон оценивают по чемпионату мира. От ближайших двух недель будет зависеть, как отрецензируют мужскую сборную-2013. Готовы к критике?

— Ну, я оптимист. Если мы по сезону неплохо прошли — почему бы не показать этот уровень в Чехии? Думаю, главное — верить в свои силы. И в мастерство наших смазчиков. У нас отличная команда. И все обязательно будет хорошо. 

http://rusbiathlon.ru/news/biathlon/id36649