Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение
Чтобы ноги были здоровыми
Проблемы суставов знакомы большинству людей, как пожилых, так и молодых. Наиболее часто встречающаяся проблема - это изнашивание суставов. Ведь суставы представляют собой трущиеся части, а значит, их износ неизбежен. Только вот запасных частей на них природа не предусмотрела. Поэтому в таких случаях сустав перестает нормально работать, появляются боли и ограничения движения. Другая частая проблема - это травмы, в результате которых хрящевой слой становится тоньше и теряет свою эластичность, вследствие чего даже обычные нагрузки могут продолжить его разрушение. Поэтому очень важно заранее позаботиться об их здоровье.
Правильное питание и регулярные физические упражнения являются важными профилактическими мерами. Еще одним важным помощником суставов являются хондропротекторы. До недавнего времени основными из них были глюкозамин и хондроитин. Эти вещества совершенно естественны для человеческого организма и являются строительным материалом для хрящей. Они помогают восстановить эластичность суставных поверхностей и утраченный объем хрящевой ткани. При совместном использовании хондропротекторы способны усиливать действие друг друга, что побудило ученых к созданию комплексных хондропротекторных препаратов.
Исследования, проведенные американскими учеными за последние несколько лет, выявили, что для более эффективного воздействия этих двух элементов на сустав необходим третий помощник - метилсульфонилметан (МСМ). МСМ -натуральный природный источник органической серы. Этот элемент активно участвует в формировании костей, хрящей, мышц, а также нервной системы и обладает способностью значительно усиливать действие глюкозамина и хондроитина. Более того, МСМ способствует стабилизации клеточных мембран: клетки начинают быстрее выводить токсичные компоненты и лучше впитывать питательные вещества. Эта характеристика МСМ объясняет его способность снижать болевые ощущения, вызванные скоплением токсичных веществ в клетках суставов, связок, мышц.
Серия сообщений "Обо всем понемногу":
Часть 1 - 19 октября - Фомин день
Часть 2 - Готовимся к Новому году
...
Часть 30 - С Праздником Победы!
Часть 31 - Начало лета
Часть 32 - Чтобы ноги были здоровыми