Это цитата сообщения тУтаВСЁ Оригинальное сообщение

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!!!

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)
[604x471]

Серия сообщений "Фигура":

Часть 1 - Как накачать мышцы ягодиц
Часть 2 - Зеленый чай с молоком для похудения
...
Часть 21 - Подтягиваем попу за неделю
Часть 22 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 23 - Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!
Часть 24 - Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»
Часть 25 - Самые эффективные разгрузочные дни
...
Часть 27 - Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Часть 28 - Упражнения для нижнего пресса: убираем жир с низа живота
Часть 29 - Девочки, не ходите в спорт.зал...