[показать]

Как женщине определить - лишний у нее вес или нет? Как сохранить стройность, не навредив здоровью. Особенности питания и нужна ли диета.

Если посмотреть на популярные запросы в интернете, то наиболее востребованы темы - как вкусно поесть и как похудеть! Все знают: лишний вес влияет негативно на здоровье. Тут однозначно надо принимать меры. Другое дело, если кому-то нужна «стройность», чтобы соответствовать каким-то придуманным стандартам. Чтобы не навредить организму, всегда надо думать о сути похудения. Вспомните шутку: Худая корова не значит газель.