Почему нужно пить воду? Все очень просто: человек на 75 процентов состоит из воды, которая необходима, чтобы обменные процессы в организме проходили без сбоев. При недостатке жидкости страдают сердечно-сосудистая, центральная нервная система, почки и другие органы.