Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Полный восторг! Грудка в ореховой корочке



Полный восторг! Все должны обязательно попробовать грудку по этому рецепту! Не пожалеете!

на 4 порции:
4 куриные грудки
30-40 гр. соевого соуса (см. на размер грудок)
1-2 зубчика чеснока
1 ч.л. мёда
1 ст.л. карри
20-30 гр. орехов (у меня были кешью — ну оооочень вкусно )

Куриные грудки моем и обсушиваем бумажным полотенцем. Орехи измельчаем и откладываем в сторону.
Делаем небольшие надрезы на филе (см. фото в карусели), смазываем маринадом из остальных ингредиентов и оставляем в покое минут на 30-40.
Затем посыпаем сверху орехами и отправляем в разогретую до t 180* С. духовку примерно на 30 минут.
Не забывайте, что если Вы используете стеклянную или керамическую посуду для запекания, духовка должна быть изначально холодной!
Просто увеличьте время приготовления минут на 5-10.
За это время Вы успеете приготовить любой гарнир, но мне кажется, что лучше зелёного салата в этом случае ничего не придуматьwidth="199" height="74" alt="0_54e5c_d1181b96_M


слова и фото автора

источник