Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Наткнулась в сети на неизвестный мне ранее ролик с суставной гимнастикой от М.С.Норбекова.
Однако, рассмотрев ролик получше, я думала, что обнаружила ошибку – Норбеков был сам на себя не похож и почему-то именовался Мирзаахматом, хотя на самом деле его имя – Мирзакарим.
Тем не менее, выяснилось, что сей Мирзаахмат тоже существует и совершает поездки с лекциями, правда только по Украине.
В Интернете о нем написано достаточно, однако многие этих Норбековых между собой путают. Многие сайты утверждают, что Мирзаахмат - старший брат знаменитого Мирзакарима Норбекова. Однако не знаю, насколько эти утверждения соответствуют действительности.
Самый лучший пиар Мирзаахмату сделал именно сайт Мирзакарима Норбекова, где висит предупреждение: украинский Норбеков (Мирзаахмат) никакого отношения к тому известному Норбекову, который написал «Успех на вашу голову», не имеет. Мирзаахмат не брат Мирзакариму. И вообще, неведомо, действительно ли он – Норбеков, да ещё и Санакулович, а не какой-нибудь Ходжа Насреддин, взявший себе раскрученную фамилию.
Тем не менее Мирзаахмат Норбеков - автор собственной методики от заболеваний опорно-двигательного аппарата
Говорят, что он обладает умением открыть в людях дремлющие способности, учит управлять своим сознанием, своей жизнью, заставляет ожить весь организм, на физическом уровне и на энергетическом уровне
В общем, смотрим. И если вам подходят методики Норбековых (обоих :о), то пользуемся, ведь суставная гимнастика - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника.
И, обратите внимание, автор утверждает, что главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов на технику выполнения. Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд.
Помните об этом.
И вот вам ещё зарядка с Мирзаахматом Норбековым, в основе которой лежит правильное дыхание.
Дыхательные упражнения являются неотъемлемой частью занятий спортом, так как каждое упражнение, каждое движение человека сопровождается вдохом и выдохом. Дыхание — это главнейший источник жизни. Человек сможет прожить без воды и пищи несколько дней, а без воздуха максимум – несколько минут.
Смотрите также:
Норбеков М.С.: Суставная гимнастика (вариант выполнения)
Норбеков М.С.: Суставная гимнастика (вариант выполнения 2)
Суставная гимнастика доктора Бубновского